【編者按】談起身體，我們往往感到不好意思。你喜歡自己的身體嗎？你和它有什麼故事？有哪些愉悅或艱難的經驗？
心為形役，形為心役，沒有人的身體是完美。終其一生，我們都和不完美的身體共存與相處，甚至是對抗與和解。在「人身肉做」這個欄目，我們談身體，也談照顧、殘障、醫療，還有更宏觀的社會文化和制度。
食物是很多人的快樂來源，但其實不少人和食物的關係並不和平。本期文章，我們邀請健身教練Hilary Lo（@Hilary_fitness)撰文，剖白她自童年至今與食物愛恨交織的故事。過去十多年，她深受飲食失調之苦，在極端節食與暴飲暴食中反覆輪迴。那些關於食物的掙扎，背後藏著更深層的心理呼求。這不僅是一段個人告白，背後更映照出家庭創傷、身材焦慮與健身文化的交織影響。
如果你讀後心有戚戚然，也有屬於自己的飲食和身體故事，歡迎留言與我們分享。
本文經歷僅作身體經驗書寫，不構成任何的醫療建議，如果你正在經歷身心症狀，請務必尋求專業心理諮商或醫療協助。
心為形役，形為心役，沒有人的身體是完美。終其一生，我們都和不完美的身體共存與相處，甚至是對抗與和解。在「人身肉做」這個欄目，我們談身體，也談照顧、殘障、醫療，還有更宏觀的社會文化和制度。
食物是很多人的快樂來源，但其實不少人和食物的關係並不和平。本期文章，我們邀請健身教練Hilary Lo（@Hilary_fitness)撰文，剖白她自童年至今與食物愛恨交織的故事。過去十多年，她深受飲食失調之苦，在極端節食與暴飲暴食中反覆輪迴。那些關於食物的掙扎，背後藏著更深層的心理呼求。這不僅是一段個人告白，背後更映照出家庭創傷、身材焦慮與健身文化的交織影響。
如果你讀後心有戚戚然，也有屬於自己的飲食和身體故事，歡迎留言與我們分享。
本文經歷僅作身體經驗書寫，不構成任何的醫療建議，如果你正在經歷身心症狀，請務必尋求專業心理諮商或醫療協助。
「咔嚓」一聲清響，我輕輕咬下一口法棍，濃郁麥香隨即在口中散發開來。
酥脆的外皮在齒間應聲裂開，細碎的麵包屑如雪花般散落，舌尖觸碰到了內部如雲朵般柔軟的麵包體。隨著口腔內溫度的升高，發酵小麥的純粹甜香與淡淡的烤爐氣息徹底爆發開來——咀嚼，咀嚼，再咀嚼，漸漸化作滿口的甘甜與濃郁。
這份外脆內軟，不止是味蕾的滿足，對我來說更是一種失而復得的自由：曾經的我，見到食物腦海就習慣浮現一把聲音，試圖計算每一口澱粉代表多少卡路里、需要踩多久的樓梯機才能抵消。
歷經多年飲食失調的掙扎後，現在我終於重新找回與自己、與食物和平共處的自由，任由這股單純的麥香在唇齒間迴蕩。這段劫後餘生的經歷，發芽於我複雜而壓抑的童年，並在長達十年的飲食失調與身材焦慮中長成，直到身體狠狠把我拉住。