去年六四，Ray参加一个正念共修工作坊的分享时，突然崩溃大哭。他想起1989年，父母带著年幼的自己去维园，买了一个民主女神像，现在父母已经不太关心民主进程；现在，他因为反修例运动被起诉，案件即将开庭，内心充满忧虑。
“好像山洪爆发一样，”Ray说。今年六四，烛光晚会再被警方禁止，他特意避开维园现场，在家点燃蜡烛，平静悼念。“我现在更懂得放下执著。”过去两年，他经历巨大的情绪创伤，患上抑郁症和焦虑症，走过一段艰辛的自救过程。
过去两年香港大地震，反修例运动发展成史无前例的大规模社运，触发巨大管治危机，北京和港府随后以通过港区国安法和全面整顿来处理民意。社会急剧转变，不少市民情绪翻搅，却似乎没有一个倾倒的出口。
香港心理卫生会于2020年进行全港抑郁指数调查，收集1366份问卷，发现23%的受访者抑郁情况达到需要关注级别，而首三个最让港人受困扰的主要因素是：政治及社会动荡、疫情以及与家人关系。另外，权威医学期刊《刺针》于2020年发表由香港大学进行的香港人精神健康研究结果，显示2019年9月至11月期间，22%港人疑似患有抑郁症或创伤后遗症。