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生老病死，是我们每个生命都难以回避的问题。我们不忍想像自己衰老后的生活，害怕有朝一日疾病缠身，更避讳谈及死亡。可是，该来的总是会来，当我们不再年轻，我们可能会面对老后破产，可能要学会适应养老院里的生活，可能染上恶疾，病痛缠身⋯⋯到头来，我们终将要面对人生中的最后一个课题——死亡。
死亡不代表失败，死亡仅仅是人生的一站，学习如何安然地面对死亡，就像我们学习如何努力生活一样重要；在探寻死亡的课题之中，我们也不断叩问着人生的意义与价值。真正的“善终”，是能够勇敢地正视自身的衰老和死亡，直到生命之火熄灭的那一刻，亲手拉上人生的幕布，体面而安祥地带着尊严离开。
这个月，小端为你精选十一本书，让我们在生与死的探讨之中，学会珍惜至爱我们的人生，直到最后一天告别世界为止。
1.
作者：宫本显二 宫本礼子
《不在病床上说再见：带著尊严离开的临终选择》
启示
2016
无论是多么辉煌的人生，走到谢幕之日，也难免要遭遇一系列非人的折磨。意识不清、不能言语，卧病在床、包着尿布、甚至被绑住手脚，仅能从口中的塑胶管灌入营养品——用这种模样走到人生的终点，有谁愿意？也许我们可以想像，没有插管、灌食、洗肾与人工呼吸器的另一种终老方式。本书探讨了阻碍安详临终的到底是什么，身为家属又该为亲人选择怎样的临终医疗，以及欧美国家如何做到大多数人都自然善终的理想。
2.
《老衰死：好好告别，迎接自然老去、没有痛苦的高质量死亡时代》
作者： NHK特別采访小组
三采
2017
这是一本讨论“拒绝延命医疗”的最新老年医学实录：从安养院的“照护现场”和世界各国的“老衰研究”两种面向，全方位、无死角的告诉年长者和家属们，“老衰”一点都不恐怖。当我们习惯关注“生”而忽略“死”的时候，“死亡”就会变成可怕的存在。只有当我们意识到生死都乃日常之事，充分认识死亡的最后一哩路，我们才能用更加平静的态度面对死亡的来临，安宁地走向生命的终点。
3.
《大往生：最先进的医疗技术无法带给你最幸福的生命终点》
作者： 中村仁一
三采
2013
作者中村仁一作为现役医师，倡言医疗行为会妨碍“安详死亡”。他主张“要死就死于癌症”，认为没有医学手段介入的“自然死”令死亡不再是一件可怕的事。重要的不是活着就好，而是以什么样的状态活着。接受漫长的治疗，最终在浑身插满管子、在不省人事的状态下死亡，才是异常残忍之事。这是一本教你如何看待生老病死，最撼动人心的“死亡指导书”——死亡的来临无可避免，但如果能在自己的意志下，为自己的人生画上句号，那么死亡也可以是一件温柔而幸福的事。
4.
作者： 安‧纽曼
《理想的告别：找寻我们的临终之路》
左岸文化
2017
什么是真正的“善终”？我们该如何有尊严地、平静地死去？医学不断进展，我们的寿命一直延长，死亡的定义也在改变。对作者安·纽曼来说，在照顾父亲最后的日子里，她学会了诚实而勇敢地正视死亡。她统整了各方的说法和做法，帮助我们思考，在这个时代如何面对死亡、走好临终之路。本书从复杂的法律、宗教、伦理迷雾之中，带领我们一窥现代人的临终面目，揭露我们衡量生命价值的方式。
5.
《听懂临终絮语：语言学家带你了解亲人最后的话》
作者：莉莎‧史玛特
时报出版
2017
我们应该怎么做才能让生命过得最充实？也许我们能够从临终者的话语中找到答案。本书作者莉莎‧史玛特在父亲临终之时注意到其语言内容的变化，因而开始追踪记录，又大量地搜集了美国和加拿大的资料，探访人们的“最后话语”，为逝者与生者之间构建情感连结，研究临终语言的模式和功能。她的研究展现了临终话语中蕴含的扣人心弦的话语意涵，令我们反思自身对于死亡的看法：死亡不是一种失败一种结束，从另一个角度来看，死亡充满了深刻的意义与惊奇。
6.
作者： 傅伟勋
《死亡的尊严与生命的尊严：从临终精神医学到现代生死学》
正中书局
2010
本书从宏观角度把“死亡学”连贯到精神医学、精神治疗、哲学、宗教学乃至一般科学，以显示出“死亡学”研究的现代意义。作者亦从美国现有的“死亡学”研究成果出发，再进一步配合中国心性体认本位的生死智慧，演发一种“现代死亡学”。在死亡问题的探寻中，人们将更加深刻地追问生存的处境：死亡的尊严与生命的尊严息息相关。与其到人生最后关头才汲汲找寻生命的价值，不如培养健全的生死智慧，建立积极正面的人生态度，捍卫生命的尊严，这样到了生命的最后阶段，即可安然地离世，维持死亡的尊严。
7.
作者： 儿玉真美
《死亡自决权：除了放弃活下去之外，没有别的选项了吗？》
光现出版
2017
当我们普遍谈论“病人自主权”、期盼求个“好死”，或是高喊“安乐死合法化”时，却忽略了许多人的感受——这其中，有身心障碍者的观点吗？有照护者的观点吗？有其他弱势族群的观点吗？如何尊重每一个病人在疾病历程中所淬炼出的意愿、感受、价值观，而非草率地批判病人的感受与决定，或者权威式地提供不足或过度的医疗，这是每一个他者都应该试着设身处地同理与了解的课题。对于“生命权”与“自主权”这个庞大的议题，我们需要更多的面向、观点、可能性，以超越二元对立的思维。
8.
《一群人的老后：我在台北银发村的三千个日子》
作者：黄育清
四块玉文创
2017
作者入住养老院十年，不仅写实地记录下养老院中的老年百态，也真实地描绘出面对自己逐渐变老的心境、与其他长者相处的“团体”生活。老年生活有笑有泪，有苦有乐，有闲情逸致，也有焦虑和迷惘。在笑泪苦乐之中，迈入暮年之际，如何依旧过得乐观优雅、充实富足？年过七十的如何重新学习豁达、接受照护、广结善缘、规画生活？本书不仅是老年生活经验的感性分享，也提供了老年生活规画的理性咨询，破除住在养老院就是被子女遗弃、没有面子、或生活孤独等的刻板想像。有尊严、有温暖、有健康的自我调适，是一本充满体悟与爱的老后生活书。
9.
《你不可不知的两岸医养大未来：掌握高龄化浪潮九大优势》
作者：胡芳芳 张成华 孙浩玫 殷千晨/采访撰稿
大好文化企业社
2017
在这个时代，老龄化是一个加速扑来的全球性浪潮，成为了每一个社会都无法回避的问题。老龄化所带来的社会发展放缓、医疗开支剧增的一连串的深层问题，使得健康产业升级势在必行。在这样的情况下，生物科技、人工智能等新兴产业被提上日程，医疗体系也正面临着大刀阔斧的改革——危机伴随着转机，只看政府能否应对新时代的挑战。在本书中，跨足两岸医界业界的专家学者，从医疗、养老、保险、发展策略等各方面做第一手的深入分析。
10.
《老后破产：名为长寿的恶梦》
作者： NHK特别采访小组
大牌出版
2016
本书为 NHK 特别采访小组为期一年采访制作，以金钱问题为主轴，揭露“老后破产”这一现象在居住、生活、医疗、人际关系等方面的各种影响。案例中的每一位老人，年轻时都认真工作，做好退休后的储蓄计划，老后生活却依然孤独辛苦，甚至失去求生欲望。“长寿”这个幸福社会的象征，终将成为压垮现今社会的最后一根稻草。“老后破产”问题不只冲击65岁以上的退休老人，更进一步蔓延至工作人口。当社会陷入恶性循环，“人口老化”不再只是政府政策的问题，而是每个人都必须面对的严酷现实。
11.
《凝视死亡：一位外科医师对衰老与死亡的思索》
作者： 葛文德
天下文化
2015
现代医学已经扭转了婴儿死亡率、受伤生病的致死率，但是面对衰老和死亡，医学能做的还是很有限。葛文德透过自己家庭和病人的故事，描述了衰老、死亡过程中的困扰、痛苦与无奈。医师该如何与病人讨论死亡？如何提供适度而不浪费资源的疗法？如何协助病人在虚幻的期望与有品质的临终生活之间，做出抉择？本书作者葛文德毫无畏惧的迎向这些禁忌话题，以诚恳的态度、温暖的笔触，叙述老人安养、临终照护的种种面向，揭示人生的终极目标可不是“好好的死”，而是“好好的活、有尊严地活过每一分钟”。
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