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Raw Food:Gee的廚房不開火

Gee 「煮」的是 raw food,她的廚房裡沒有火。因為raw food 是不能以高於42℃溫度處理食材,那跟吃草有什麼分別?

Raw Food:Gee的廚房不開火

曾經煮過一陣子素食,少了肉類海鮮提味,在限制下變出花樣而不放棄味道,非常具挑戰性,一聽 Gee 「煮」的是 raw food ,只覺得匪夷所思。「煮」甚至不是合適的動字, raw food 又名「生機飲食」或「食生」,全素之餘,不能以高於42℃溫度處理食材是其原則,那跟吃草有什麼分別?但一看 Gee 做的菜式,餐湯、頭盤、沙律、甜點,全部賣相精緻,味道不遜於任何高級餐廳,只對 Gee 的廚房感到無限好奇。生機飲食是生活的藝術,由食材,處理,進食,都以對身體和食材最好為原則,且看 Gee 的廚房有什麼秘密,令她迷上 raw food ,甚至不惜花數個月時間的前期功夫,只為成就出一道佳餚,就算是非素食者,也能從中獲益。

Gee 有兩個身份,一是髮型師,二是 raw food 廚師,她茹素八年,當初是為健康着想,「有段時間因為髮型師的工作時時應酬,吃盡最好的東西,如生蠔、西班牙風乾火腿、紅酒、芝士,持續了一段日子,我開始反思,人是否一定要吃肉?吃那麼多種類的食物?嘗遍珍饈百味是不是最快樂?最適合自己?」她漸漸對應酬和「豪食」厭倦,不只少了私人時間,吃竟然變成不快樂的事,加上甲狀腺問題,她率性辭去工作,去了一個月背包旅行,期間開始茹海鮮素。

身處異地,途經國家的素食文化均非常蓬勃,讓她大開眼界,對素食產生濃厚興趣,回港後她決心連海鮮也戒掉,「茹素是要學習的技能,分量如何為之夠?怎麼吃才能維持營養?」她憑自己摸索,看書、上網搜索資料,變得有動力動手烹調膳食:「開頭會很想吃甜,如中式糖水、豆類等,覺得好 filling ,後來弄 pasta 、麵包、素豆腐,漸漸習慣從零開始作實驗。」她不諱言:「香港的素食餐廳好悶,沒有選擇,必須自己動手。」


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