以前不明白為何那麼多老人家會愛上晨運，後來年紀漸長，才發現生理時鐘喜歡作弄人，每朝定時定候就喚醒你，想多貪睡一會也不可能，大概再過多十年，我也變成了晨運一族。
在市區晨運，選擇多數是屋企樓下公園，想在香港彈丸之地找一條像樣的晨運徑，難度極高。住粉嶺的人就有這種福氣，毗鄰火車站旁邊已經有座小小的蝴蝶山，山不算高，而且無論斜路及樓梯也不是特別陡斜，是個晨運的好地點。
退休人士聚腳點
我早上八時去到，已經熱鬧過旺角，整個山頭都是來晨運的長者，變成一個隱於山中的長者樂園。別以為八時是很早，我在上山的時候，大部分的長者已經下山飲早茶去，每位下山的，都跟我身後的林先生及林太太打招呼，寒暄幾句，我好奇問他們，山上的人是否都互相認識，「差不多全都認識，每天上山也見到，大家都上了年紀，一談就很合得來，話題也離不開退休後的生活過得如何。」
原來幾年前林先生退休，每日閒來無聊沒事做，太太就每早陪他上山，打發一下時間，「我早上吃東西會有少少反胃，沒有隨他們去飲早茶的習慣，所以通常也較遲才起步上山，但每天就是這樣對頭碰見他們聊幾句 ，慢慢就成為朋友了，除非身體有什麼毛病，否則也會上來看看老朋友。」
這條晨運徑很有趣，不單築得相當精美，每隔半公里就有一座涼亭，確保有足夠的地方供長者們憩息，難得見到政府會如此用心經營一個公共設施，最重要是，當中的設施不會流於太突兀，與大自然尚算融合，遠勝市區那些刻意經營的公園。
掃不完的垃圾
與林氏夫婦道別後，我再往上走，有趣的是愈年邁的長者，愈能夠走畢整條行山徑，而且每位都是健步如飛，做開運動的我，也自愧不及他們的矯健。
走着走着，就遇到年過八旬、滿頭銀髮的文婆婆，我見她手執樹枝，還以為是用來作手杖的，原來弄錯了，她是用樹枝上的枝葉來掃走路上的垃圾，「你看秋天那麼多落葉，整條路上都是枯葉及垃圾，很容易令人誤踏跣腳的，太危險了，掃走就大家都有條好路可走。」
我見她彎下身去掃，遇有樓梯時更要逐級掃，相當吃力，好心勸她其實掃了也沒用，週末週日人多來行山時，又是整地垃圾的了，誰知文婆婆還是堅持，「我當這個山頭是我的家了，你會見到家中有垃圾而不掃走嗎？」我想想也是，就幫忙一起掃了一段路。
山中論壇
行到行山徑的尾段，遠遠已聽見幾位長者坐在一起聊天，他們看來是不相識的，談起生果金的申請手續，就像是城市論壇一樣，你一言我一句發表看法，我忽發奇想，如果有負責老人政策的官員想了解長者的想法，來這裏就知得一清二楚，當然這只是我的奇想，官員才不會有這種閒情。
我見他們談得起勁，坐下來聽了一會，好不容易等到他們談畢，就問他們為何這裏叫蝴蝶山，誰不知沒有一位說得準。其中一位較年長的說：「以前此地喚作畫眉山，山下那個公共屋邨叫華明邨，就是畫眉兩字的諧音（編按：畫眉跟華明於廣東話中發音相近），不知為何後來會改成蝴蝶山。」另一位老人家更風趣，說這裏蝴蝶就不多，反而本地極有名的寶生園蜂場就在山中，喚作蜜蜂山可能更貼切。
見證粉嶺的好
不過名字是什麼也好，蝴蝶山對粉嶺居民來說十分重要。旅遊專欄作家、《旅活－ 西藏尼泊爾印度六千公里奇幻之旅》及《良業遊民－ 比退休生活更爽的13種旅遊人生》的作者吳蚊蚊家住粉嶺已十五年，就說十分喜愛粉嶺：「粉嶺只有公園、住宅、球場，不似上水有水貨客，相對比較靜，又可以踏單車，是個很寫意的地方。有時寫文章寫得很累，望出去見到一片綠色，是令人挺舒服的一件事。」
她也說蝴蝶山是一個極好的公共空間，「香港有很多郊野公園，但不少都會有一點距離，要花點時間坐車先去到；蝴蝶山直情就被區內大廈懷抱，很容易就可以親近到，一有空就會帶家中的狗狗一齊去行山。中秋節朋友想聚會，想不到去哪個地方，就會到我這裏來，上蝴蝶山一起賞月玩蠟燭，避開了人多喧鬧的市區，我任何時候也覺得，粉嶺是個青山綠水的好地方。」