（編按：又是一年毅行時。中國著名公益人、作家、也是資深戶外行山客寇延丁女士在過去兩年曾深度訪問港台兩地公民社會，並以毅行為切入點，寫下《走》、《走着》這兩本全景式觀察報告。端傳媒將取精華篇章連載，以饗讀者。）

引子

如果愛一個人，就送一個祝福叫毅行，毅行帶人升天堂。如果恨一個人，就送一個詛咒叫毅行，毅行拉人墜地獄。

毅行是100公里艱險行程，山道崎嶇，永無止境，必須在兩天之內晝夜兼程。可能烈日當空也可能狂風暴雨，還可能白天驕陽似火夜晚風雨大作。若非超人，100公里山路要走30萬步，任何稀鬆平常的事情在我們的血肉之軀上重複三萬次就會變成災難，更何況30萬──全身所有地方都有可能磨破出血，可能遭遇各種抽筋摔傷牽拉傷扭挫傷，可能出汗失溫嘔吐昏厥心臟病發甚至送命。