舞台上，陳國邦和鍾景輝飾演學生與老師，患上絕症的老師希望將自己一生所思與學生分享，每星期二兩人相約對談。「原諒所有的人然後再原諒你自己，你整天說自己不夠高大、靚仔，賺錢又不夠別人多，你這樣是折磨你自己，要原諒所有的人然後再原諒你自己，知道嗎！」
這是舞台劇《相約星期二》的現場，一幕，老師這樣對學生說。台上的陳國邦被觸動，這彷彿就是對現實中的自己說的。在香港，陳國邦是觀眾熟悉的「配角王」，連續服務TVB 15年，出演50多部電視劇，大多飾演配角，幾乎從來沒有擔正大旗。他說，感覺自己就像青苔，像小草，像綠葉，總之，就不是那朵搶眼的花。
15年在同一個地方做一塊青苔？你不可能跟別人沒比較。
「可能今年在這裏做一片很靚的葉，明年去另一個地方做一棵很靚的草，感覺會不一樣。但15年在同一個地方做一塊青苔？你不可能跟別人沒比較。」在茶餐廳，陳國邦一邊吃着早餐一邊和記者聊。他今年47歲，穿短褲T恤布鞋，掛一個運動型黑腰包，頭髮和皮膚都不經修飾。熟悉他的朋友說，每次見陳國邦都覺得他是從床裏跳出來就直接出門的，一點不像娛樂圈中人。
3個星期前，受了觸動的陳國邦又做了「不太娛樂圈」的事。他給老東家TVB寫了一封公開的辭職信，發自肺腑地表達了「配角王」的掙扎與無奈。「15年過去，自以為是在跑步向前，但不知是否跑錯了方向，機會，總是在身旁溜走......我不想看見自己慢慢的變作一潭死水，變黑發臭...... 我要流動，我要充滿生命。」信中他這樣寫道，像和老朋友聊天，又像自己和自己的獨白。
公開信沒責怪任何人，陳國邦原以為，媒體討論幾天就過去了。「他覺得一向無什麼人留意他的。」一旁，同為藝人的妻子羅敏莊笑着補充。沒想到，迴響遠遠超過他的預料。在FB和微博上，他的公開信分別獲得6000多和5000多個讚，同行與觀眾的支持源源不絕湧來，就連走在路上，都有人拉着他表達支持。
一個白髮老人在人行道上拍拍他的肩膀，說：「阿邦，我欣賞你。」一個中年女人在餐廳裏見到陳國邦一臉激動，說：「你走了好可惜，我從很早就看你做戲，不過，Good Luck，會有更好發展的！」
在700多萬人口的香港，一個演員其實並沒有太多選擇。TVB長期一枝獨大，從演員培訓到電視節目形成一條龍產業。它目前僱傭600多位演員，擁有5間電視劇錄影場，每年製作將近千小時電視劇。香港觀眾只要打開電視機，不用花錢就能看到TVB的大量節目。
似乎沒有哪裏比這個龐大集團更能讓一個新人得到鍛鍊，快速令觀眾記住自己的臉。26年前，陳國邦就是抱着這樣的想法踏入TVB的。最初他年少氣盛，曾經有7年外逃經歷，去拍過電影，也拍過大陸電視劇，但最終還是返回TVB。前前後後19年，他一共拍了67部電視劇，平均一年有3至4部。
我喜歡探索原因，不是哲學層面的探索，是科學層面的。
陳國邦出身清貧，讀演藝學院的時候，他每天做4份兼職為自己賺學費。做了演員，他同樣勤力。對於主角，TVB會給一本「天書」詳解角色背景，但配角沒有同樣待遇。陳國邦反而覺得這是一個學習機會，自己琢磨角色，自己為之填充血肉和情感。
他喜歡看書，特別是科普類的書和人物傳記，講解基因發現的《果蠅》和化學元素週期表發現者生平的《門得列夫之夢》都讓他愛不釋手。「我喜歡探索原因，不是哲學層面的探索，是科學層面的，」他順手舉起了茶餐廳裏的鹽瓶，「例如它是由聚乙烯造的，但聚乙烯是什麼粒子，粒子背後是什麼原子，什麼電子？」每次外出開戲，他都習慣帶兩本書，「 一本是自己喜歡看的，一本是必須要看的 」，後者看悶了就看前者。
「一個人的一生，經歷總是有限的， 做演員，最適合看人物傳記，可以感受到平時感受不到的情緒。 」直到今天，陳國邦琢磨演藝依然津津有味。最近，他和78歲的鍾景輝一起出演舞台劇《相約星期二》。這部劇他連續巡演4年，每一場下來，都喜歡和鍾景輝回味剛才的表演，討論哪裏觀眾會產生和以前不一樣的反應。
「 一句台詞，我用歡快輕鬆的語調來讀，和我很傷心地來讀，觀眾體會完全不一樣。電視劇我只能演一次，舞台劇不一樣，每次我都可以看看觀眾的反應，感受他們在現場笑、哭、嘆氣，甚至拿紙巾的聲音，太特別了。」說起表演，陳國邦愈加興奮，語速極快，眼睛一直誠懇地盯着你，彷彿用盡全身力氣希望你理解他，叉子叉起了煎蛋，但遲遲沒有放進嘴裏。
他的用心換來了同行和觀眾的讚譽。《流金歲月》裏輕度弱智的司徒佳，《大太監》裏的小太監彭三順，儘管只是配角，但足夠讓觀眾印象深刻。「想起陳國邦，自然就會想到好戲兩個字！ 」他寫給TVB的辭職公開信在網上發布後，網民這樣留言。藝人汪明荃也在網上留言說：「國邦，看到你這封感性又正面的公開信，很想留幾個字為你增加正能量：你是TVB眾多演員 / 同事中，一位我非常欣賞的好戲之人！加油呀！敏莊，加油呀！」
但同樣的讚譽，很少在他公司的高層裏出現。換句話說，他怎麼也不能「升職」。他變成了希臘神話裏的西西弗斯，永遠在用力推大石上山，眼見快到山頂，巨石又滾了下山，徒勞無功。
2012年，TVB舉辦的萬千星輝頒獎典禮，他憑《大太監》的彭三順一角入圍最佳男配角最後兩強，並視為大熱，最後敗給了古明華。
兩年之後，2014年萬千星輝頒獎典禮，他又憑《名門暗戰》的李秋芹一角入圍最佳男配角，又視為大熱門，最後又再次落敗。
不過相比大獎，陳國邦更想得到的機會是，做一次主角。或許是他推石頭的方法不對？有一段時間，他決心改變自己，多去交際應酬。
「我曾經覺得去 social 就一定是擦鞋，後來我想通了，也不一定，有很多能力很好的人，交際手腕一樣很高。當你把一樣東西只看成黑或白的時候，肯定不對了。」他用力說服自己，但這種改變只是堅持了一年多，陳國邦很快又打回原形。他發現，去「擦鞋」的人也太多了。
在龐大的TVB體系裏，不只一個陳國邦。一部電視劇，誰做主角誰做配角，「高層」話事，許多人都想接觸「高層」，表現自己。「擦鞋也很講技巧的，你以為你去擦就一定能擦中嗎？」他不習慣抱着目的去和高層說話，做回自己以後，有一次他碰到一位「高層」，坦承：「這樣和你說話我舒服多了。」
陳國邦和TVB的合約是每年一簽，每年他都有一段時間要思前想後，留，還是走？最近幾年，羅敏莊也看不下去了，每年簽約前，她都試着問老公：「你真的還要簽嗎？」
就像我個女做功課一樣，他拍完TVB的劇回來就感覺是交了份功課。
羅敏莊天性直爽，生了女兒以後，她有時也將老公當兒子，過去幾年常常察覺「這個小朋友過得不開心」：「就像我個女做功課一樣，他拍完TVB的劇回來就感覺是交了份功課，但有時去做舞台劇或者參加其他show就不一樣了，回來好多事情跟我們分享，就好像我個女去了一次課外活動。」
但陳國邦一直猶豫，畢竟，離開TVB又可以去哪裏？
有一次，他以為「高層」改變了。大約2012年，管理層找他談，叫他「簽長約」。「你簽了長約，我們也好安排機會嘛。」他記得公司這樣暗示。
陳國邦決定再試試，和公司簽了兩年的約。但他很快發現，那陣子香港電視正在籌備，眼看香港即將誕生一個全新的電視頻道，好些演員跳離TVB圍城，去了香港電視，TVB電視大台一時人手空缺。
演員艾威離開TVB後說，「在TVB，你的命運永遠由幾個人決定。」但曇花一現，香港電視最終沒有獲得政府發牌，當時已經加入香港電視的前TVB演員廖啟智大嘆可惜：「這次不發牌，是我演藝生涯的一件大事。我幾十年沒有享受過工作，現在有機會享受，忽然沒有了，還不大件事？」
最終，TVB又變回那個新人羨慕，舊人想逃的圍城。
我要繼續做戲，我改變不了環境，我不能怪上司，你為什麼升他的職而不是我的職？既然如此，我只能離開，不再想這些了。
3年又3年，2015年9月，陳國邦又像往年一樣，迎來續約的日子。條款、程序，一切都和以往沒有不一樣。陳國邦口頭答應了，然後就和鍾景輝等劇組一起到加拿大巡演《相約星期二》。舞台上他反思人生，走下舞台，他也天天思考自己在TVB的15年。
「15年來你都坐在同一個職位，但你身邊的人都在升職，有的人能力還比你差，你會怎麼想？」想着想着，他發現自己又陷入了想不通的思維困境。於是他坐在酒店大堂裏，拿出紙和筆，寫下自己想對TVB說的話，寫久了就出去抽根煙。當1000多字的信寫完了之後，他發現，那其實是一封辭職信。
返回香港後，他和羅敏莊商量，把這封信公開。太太明白，他有些不得不抒發的情緒。
「我要繼續做戲，我改變不了環境，我不能怪上司，你為什麼升他的職而不是我的職？既然如此，我只能離開，不再想這些了。」訪問尾聲，陳國邦這樣說。一旁，太太快人快語，補充道，「是啊，人生不要總在一個框框裏，為什麼不跳出去呢？可能跳出去以後，你會發現原來外面有好玩的事！」
訪問結束後，兩人接回從幼稚園放學的女兒。見到3歲的小卷毛女兒時，陳國邦一掃嚴肅，露出你在47歲男人身上少見的天真笑容。逃離TVB圍城以後，這一家三口最近還希望逃離香港。他們計畫移民泰國，每天陽光海灘，讓女兒不用受香港填鴨式教育的折磨。
回望1985年，陳國邦還在讀中學，本想着以後修讀機械搞工程。但那一年剛剛創辦的演藝學院到他的中學招生，幾個演員在課室講堂上即席表演，表演的魅力震撼了17歲的陳國邦。他誤打誤撞去報名，沒想到面試最後一環，有老師拋出了一個他沒有想過的問題——「你為什麼要來演戲？」
「我覺得一個人的經歷總是有限的，無論你多麼高低起伏，我想表演可以讓我經歷不同的人生。」陳國邦回憶當年自己的答案，停了一下又說，「到今天我也是這樣想的，我沒變。」
（實習記者林穎嫻對本文亦有貢獻。）