（编按：又是一年毅行时。中国著名公益人、作家、也是资深户外行山客寇延丁女士在过去两年曾深度访问港台两地公民社会，并以毅行为切入点，写下《走》、《走着》这两本全景式观察报告。端传媒将取精华篇章连载，以飨读者。）

引子

如果爱一个人，就送一个祝福叫毅行，毅行带人升天堂。如果恨一个人，就送一个诅咒叫毅行，毅行拉人坠地狱。

毅行是100公里艰险行程，山道崎岖，永无止境，必须在两天之内昼夜兼程。可能烈日当空也可能狂风暴雨，还可能白天骄阳似火夜晚风雨大作。若非超人，100公里山路要走30万步，任何稀松平常的事情在我们的血肉之躯上重复三万次就会变成灾难，更何况30万──全身所有地方都有可能磨破出血，可能遭遇各种抽筋摔伤牵拉伤扭挫伤，可能出汗失温呕吐昏厥心脏病发甚至送命。