过去曾有不少研究证明吸入二手烟对身体的危害，但最近有研究显示，一个恶劣糟糕的老板对员工身体带来的负面影响不亚于二手烟。
哈佛商学院和斯坦福大学的研究人员整合了二百多项美国研究的数据，发现工作压力对健康造成的影响，与大量被动吸入二手烟不相上下。工作压力中排在首位的是担心丢掉工作，这会令健康受损的风险升高50%；若岗位要求过于严苛，则会令患病风险升高35%。
此外，根据美国心理学会（American Psychological Association）发布的报告，高达75％的美国员工认为其工作压力的主要来源是恶劣糟糕的老板，更有60%的员工宁愿拿加薪机会换一个新老板。
现代社会已充分理解香烟对健康的危害，因此全球流行提倡禁烟。然而，面对糟糕的老板，我们有勇气将他“禁掉”吗？报告显示，自认为正在糟糕老板手下工作的员工中，有59%会选择继续忍耐，27％则会在找到新工作后辞职，仅11％会立刻辞职，不顾一切地摆脱糟糕老板的“魔掌”。
人们问领袖和老板有什么区别。领袖领导群众，老板则使唤和逼迫下属。
人们为什么宁愿忍耐，也不去尝试摆脱糟糕老板呢？研究者引用不同理论来解释这种心态，包括斯德哥尔摩症候群（Stockholm syndrome），人类甘于安逸的心理，以及美国就业市场不景气、员工难以“跳槽”等等。
也有调查发现，员工待在糟糕老板手下越久，就越难说服自己离开。因此，美国专栏作者 Travis Bradberry 综合了一些糟糕老板的征兆，供大家参考识别，以便为身体健康着想，及早计划工作前程：
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贬低员工价值：老板给员工评价与反馈本属无可厚非，其中也通常会有逆耳的忠告。但糟糕老板却可能享受批评和责备他人的快感，因而经常无理取闹、苛责员工。
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常因压力动怒：老板也要承受压力，并可能为此发怒，但若经常如此，就是糟糕老板。 作为工作团队的领导者，老板的负面情绪会影响员工，令他们不敢提出创新提议等。
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无理的额外要求：在糟糕老板的眼中，员工在工作以外没有任何身分，不需要私人生活，也没有家庭责任和个人兴趣等；他们甚至可能要求员工就算无所事事也多待在办公室。如果你感觉到老板不愿意放员工下班，那说明你正身处一个不健康的工作环境。
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无法以身作则：糟糕老板总是说一套、做一套，为员工制定一些他自己也无法达到的标准。在这种老板手下，员工不仅难以受到鼓舞，也无法严肃对待工作。
声音
反过来看，如果有人在你身边吸烟，就相当于你有了一个糟糕的老板。