舞台上，陈国邦和钟景辉饰演学生与老师，患上绝症的老师希望将自己一生所思与学生分享，每星期二两人相约对谈。“原谅所有的人然后再原谅你自己，你整天说自己不够高大、靓仔，赚钱又不够别人多，你这样是折磨你自己，要原谅所有的人然后再原谅你自己，知道吗！”
这是舞台剧《相约星期二》的现场，一幕，老师这样对学生说。台上的陈国邦被触动，这仿佛就是对现实中的自己说的。在香港，陈国邦是观众熟悉的“配角王”，连续服务TVB 15年，出演50多部电视剧，大多饰演配角，几乎从来没有担正大旗。他说，感觉自己就像青苔，像小草，像绿叶，总之，就不是那朵抢眼的花。
15年在同一个地方做一块青苔？你不可能跟别人没比较。
“可能今年在这里做一片很靓的叶，明年去另一个地方做一棵很靓的草，感觉会不一样。但15年在同一个地方做一块青苔？你不可能跟别人没比较。”在茶餐厅，陈国邦一边吃着早餐一边和记者聊。他今年47岁，穿短裤T恤布鞋，挂一个运动型黑腰包，头发和皮肤都不经修饰。熟悉他的朋友说，每次见陈国邦都觉得他是从床里跳出来就直接出门的，一点不像娱乐圈中人。
3个星期前，受了触动的陈国邦又做了“不太娱乐圈”的事。他给老东家TVB写了一封公开的辞职信，发自肺腑地表达了“配角王”的挣扎与无奈。“15年过去，自以为是在跑步向前，但不知是否跑错了方向，机会，总是在身旁溜走......我不想看见自己慢慢的变作一潭死水，变黑发臭...... 我要流动，我要充满生命。”信中他这样写道，像和老朋友聊天，又像自己和自己的独白。
公开信没责怪任何人，陈国邦原以为，媒体讨论几天就过去了。“他觉得一向无什么人留意他的。”一旁，同为艺人的妻子罗敏庄笑着补充。没想到，回响远远超过他的预料。在FB和微博上，他的公开信分别获得6000多和5000多个赞，同行与观众的支持源源不绝涌来，就连走在路上，都有人拉着他表达支持。
一个白发老人在人行道上拍拍他的肩膀，说：“阿邦，我欣赏你。”一个中年女人在餐厅里见到陈国邦一脸激动，说：“你走了好可惜，我从很早就看你做戏，不过，Good Luck，会有更好发展的！”
在700多万人口的香港，一个演员其实并没有太多选择。TVB长期一枝独大，从演员培训到电视节目形成一条龙产业。它目前雇佣600多位演员，拥有5间电视剧录影场，每年制作将近千小时电视剧。香港观众只要打开电视机，不用花钱就能看到TVB的大量节目。
似乎没有哪里比这个庞大集团更能让一个新人得到锻炼，快速令观众记住自己的脸。26年前，陈国邦就是抱着这样的想法踏入TVB的。最初他年少气盛，曾经有7年外逃经历，去拍过电影，也拍过大陆电视剧，但最终还是返回TVB。前前后后19年，他一共拍了67部电视剧，平均一年有3至4部。
我喜欢探索原因，不是哲学层面的探索，是科学层面的。
陈国邦出身清贫，读演艺学院的时候，他每天做4份兼职为自己赚学费。做了演员，他同样勤力。对于主角，TVB会给一本“天书”详解角色背景，但配角没有同样待遇。陈国邦反而觉得这是一个学习机会，自己琢磨角色，自己为之填充血肉和情感。
他喜欢看书，特别是科普类的书和人物传记，讲解基因发现的《果蝇》和化学元素周期表发现者生平的《门得列夫之梦》都让他爱不释手。“我喜欢探索原因，不是哲学层面的探索，是科学层面的，”他顺手举起了茶餐厅里的盐瓶，“例如它是由聚乙烯造的，但聚乙烯是什么粒子，粒子背后是什么原子，什么电子？”每次外出开戏，他都习惯带两本书，“ 一本是自己喜欢看的，一本是必须要看的 ”，后者看闷了就看前者。
“一个人的一生，经历总是有限的， 做演员，最适合看人物传记，可以感受到平时感受不到的情绪。 ”直到今天，陈国邦琢磨演艺依然津津有味。最近，他和78岁的钟景辉一起出演舞台剧《相约星期二》。这部剧他连续巡演4年，每一场下来，都喜欢和钟景辉回味刚才的表演，讨论哪里观众会产生和以前不一样的反应。
“ 一句台词，我用欢快轻松的语调来读，和我很伤心地来读，观众体会完全不一样。电视剧我只能演一次，舞台剧不一样，每次我都可以看看观众的反应，感受他们在现场笑、哭、叹气，甚至拿纸巾的声音，太特别了。”说起表演，陈国邦愈加兴奋，语速极快，眼睛一直诚恳地盯着你，仿佛用尽全身力气希望你理解他，叉子叉起了煎蛋，但迟迟没有放进嘴里。
他的用心换来了同行和观众的赞誉。《流金岁月》里轻度弱智的司徒佳，《大太监》里的小太监彭三顺，尽管只是配角，但足够让观众印象深刻。“想起陈国邦，自然就会想到好戏两个字！ ”他写给TVB的辞职公开信在网上发布后，网民这样留言。艺人汪明荃也在网上留言说：“国邦，看到你这封感性又正面的公开信，很想留几个字为你增加正能量：你是TVB众多演员 / 同事中，一位我非常欣赏的好戏之人！加油呀！敏庄，加油呀！”
但同样的赞誉，很少在他公司的高层里出现。换句话说，他怎么也不能“升职”。他变成了希腊神话里的西西弗斯，永远在用力推大石上山，眼见快到山顶，巨石又滚了下山，徒劳无功。
2012年，TVB举办的万千星辉颁奖典礼，他凭《大太监》的彭三顺一角入围最佳男配角最后两强，并视为大热，最后败给了古明华。
两年之后，2014年万千星辉颁奖典礼，他又凭《名门暗战》的李秋芹一角入围最佳男配角，又视为大热门，最后又再次落败。
不过相比大奖，陈国邦更想得到的机会是，做一次主角。或许是他推石头的方法不对？有一段时间，他决心改变自己，多去交际应酬。
“我曾经觉得去 social 就一定是擦鞋，后来我想通了，也不一定，有很多能力很好的人，交际手腕一样很高。当你把一样东西只看成黑或白的时候，肯定不对了。”他用力说服自己，但这种改变只是坚持了一年多，陈国邦很快又打回原形。他发现，去“擦鞋”的人也太多了。
在庞大的TVB体系里，不只一个陈国邦。一部电视剧，谁做主角谁做配角，“高层”话事，许多人都想接触“高层”，表现自己。“擦鞋也很讲技巧的，你以为你去擦就一定能擦中吗？”他不习惯抱着目的去和高层说话，做回自己以后，有一次他碰到一位“高层”，坦承：“这样和你说话我舒服多了。”
陈国邦和TVB的合约是每年一签，每年他都有一段时间要思前想后，留，还是走？最近几年，罗敏庄也看不下去了，每年签约前，她都试着问老公：“你真的还要签吗？”
就像我个女做功课一样，他拍完TVB的剧回来就感觉是交了份功课。
罗敏庄天性直爽，生了女儿以后，她有时也将老公当儿子，过去几年常常察觉“这个小朋友过得不开心”：“就像我个女做功课一样，他拍完TVB的剧回来就感觉是交了份功课，但有时去做舞台剧或者参加其他show就不一样了，回来好多事情跟我们分享，就好像我个女去了一次课外活动。”
但陈国邦一直犹豫，毕竟，离开TVB又可以去哪里？
有一次，他以为“高层”改变了。大约2012年，管理层找他谈，叫他“签长约”。“你签了长约，我们也好安排机会嘛。”他记得公司这样暗示。
陈国邦决定再试试，和公司签了两年的约。但他很快发现，那阵子香港电视正在筹备，眼看香港即将诞生一个全新的电视频道，好些演员跳离TVB围城，去了香港电视，TVB电视大台一时人手空缺。
演员艾威离开TVB后说，“在TVB，你的命运永远由几个人决定。”但昙花一现，香港电视最终没有获得政府发牌，当时已经加入香港电视的前TVB演员廖启智大叹可惜：“这次不发牌，是我演艺生涯的一件大事。我几十年没有享受过工作，现在有机会享受，忽然没有了，还不大件事？”
最终，TVB又变回那个新人羡慕，旧人想逃的围城。
我要继续做戏，我改变不了环境，我不能怪上司，你为什么升他的职而不是我的职？既然如此，我只能离开，不再想这些了。
3年又3年，2015年9月，陈国邦又像往年一样，迎来续约的日子。条款、程序，一切都和以往没有不一样。陈国邦口头答应了，然后就和钟景辉等剧组一起到加拿大巡演《相约星期二》。舞台上他反思人生，走下舞台，他也天天思考自己在TVB的15年。
“15年来你都坐在同一个职位，但你身边的人都在升职，有的人能力还比你差，你会怎么想？”想着想着，他发现自己又陷入了想不通的思维困境。于是他坐在酒店大堂里，拿出纸和笔，写下自己想对TVB说的话，写久了就出去抽根烟。当1000多字的信写完了之后，他发现，那其实是一封辞职信。
返回香港后，他和罗敏庄商量，把这封信公开。太太明白，他有些不得不抒发的情绪。
“我要继续做戏，我改变不了环境，我不能怪上司，你为什么升他的职而不是我的职？既然如此，我只能离开，不再想这些了。”访问尾声，陈国邦这样说。一旁，太太快人快语，补充道，“是啊，人生不要总在一个框框里，为什么不跳出去呢？可能跳出去以后，你会发现原来外面有好玩的事！”
访问结束后，两人接回从幼稚园放学的女儿。见到3岁的小卷毛女儿时，陈国邦一扫严肃，露出你在47岁男人身上少见的天真笑容。逃离TVB围城以后，这一家三口最近还希望逃离香港。他们计划移民泰国，每天阳光海滩，让女儿不用受香港填鸭式教育的折磨。
回望1985年，陈国邦还在读中学，本想着以后修读机械搞工程。但那一年刚刚创办的演艺学院到他的中学招生，几个演员在课室讲堂上即场表演，表演的魅力震撼了17岁的陈国邦。他误打误撞去报名，没想到面试最后一环，有老师抛出了一个他没有想过的问题——“你为什么要来演戏？”
“我觉得一个人的经历总是有限的，无论你多么高低起伏，我想表演可以让我经历不同的人生。”陈国邦回忆当年自己的答案，停了一下又说，“到今天我也是这样想的，我没变。”
（实习记者林颖娴对本文亦有贡献。）