【编者按】谈起身体，我们往往感到不好意思。你喜欢自己的身体吗？你和它有什么故事？有哪些愉悦或艰难的经验？
心为形役，形为心役，没有人的身体是完美。终其一生，我们都和不完美的身体共存与相处，甚至是对抗与和解。在“人身肉做”这个栏目，我们谈身体，也谈照顾、残障、医疗，还有更宏观的社会文化和制度。
食物是很多人的快乐来源，但其实不少人和食物的关系并不和平。本期文章，我们邀请健身教练Hilary Lo（@Hilary_fitness)撰文，剖白她自童年至今与食物爱恨交织的故事。过去十多年，她深受饮食失调之苦，在极端节食与暴饮暴食中反复轮回。那些关于食物的挣扎，背后藏著更深层的心理呼求。这不仅是一段个人告白，背后更映照出家庭创伤、身材焦虑与健身文化的交织影响。
如果你读后心有戚戚然，也有属于自己的饮食和身体故事，欢迎留言与我们分享。
本文经历仅作身体经验书写，不构成任何的医疗建议，如果你正在经历身心症状，请务必寻求专业心理咨商或医疗协助。
心为形役，形为心役，没有人的身体是完美。终其一生，我们都和不完美的身体共存与相处，甚至是对抗与和解。在“人身肉做”这个栏目，我们谈身体，也谈照顾、残障、医疗，还有更宏观的社会文化和制度。
食物是很多人的快乐来源，但其实不少人和食物的关系并不和平。本期文章，我们邀请健身教练Hilary Lo（@Hilary_fitness)撰文，剖白她自童年至今与食物爱恨交织的故事。过去十多年，她深受饮食失调之苦，在极端节食与暴饮暴食中反复轮回。那些关于食物的挣扎，背后藏著更深层的心理呼求。这不仅是一段个人告白，背后更映照出家庭创伤、身材焦虑与健身文化的交织影响。
如果你读后心有戚戚然，也有属于自己的饮食和身体故事，欢迎留言与我们分享。
本文经历仅作身体经验书写，不构成任何的医疗建议，如果你正在经历身心症状，请务必寻求专业心理咨商或医疗协助。
“咔嚓”一声清响，我轻轻咬下一口法棍，浓郁麦香随即在口中散发开来。
酥脆的外皮在齿间应声裂开，细碎的面包屑如雪花般散落，舌尖触碰到了内部如云朵般柔软的面包体。随著口腔内温度的升高，发酵小麦的纯粹甜香与淡淡的烤炉气息彻底爆发开来——咀嚼，咀嚼，再咀嚼，渐渐化作满口的甘甜与浓郁。
这份外脆内软，不止是味蕾的满足，对我来说更是一种失而复得的自由：曾经的我，见到食物脑海就习惯浮现一把声音，试图计算每一口淀粉代表多少卡路里、需要踩多久的楼梯机才能抵消。
历经多年饮食失调的挣扎后，现在我终于重新找回与自己、与食物和平共处的自由，任由这股单纯的麦香在唇齿间回荡。这段劫后余生的经历，发芽于我复杂而压抑的童年，并在长达十年的饮食失调与身材焦虑中长成，直到身体狠狠把我拉住。