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Raw Food:Gee的厨房不开火

Gee “煮”的是 raw food,她的厨房里没有火。因为raw food 是不能以高於42℃温度处理食材,那跟吃草有什麽分别?

Raw Food:Gee的厨房不开火

曾经煮过一阵子素食,少了肉类海鲜提味,在限制下变出花样而不放弃味道,非常具挑战性,一听 Gee “煮”的是 raw food ,只觉得匪夷所思。“煮”甚至不是合适的动字, raw food 又名“生机饮食”或“食生”,全素之余,不能以高于42℃温度处理食材是其原则,那跟吃草有什么分别?但一看 Gee 做的菜式,餐汤、头盘、沙律、甜点,全部卖相精致,味道不逊于任何高级餐厅,只对 Gee 的厨房感到无限好奇。生机饮食是生活的艺术,由食材,处理,进食,都以对身体和食材最好为原则,且看 Gee 的厨房有什么秘密,令她迷上 raw food ,甚至不惜花数个月时间的前期功夫,只为成就出一道佳肴,就算是非素食者,也能从中获益。

Gee 有两个身份,一是发型师,二是 raw food 厨师,她茹素八年,当初是为健康着想,“有段时间因为发型师的工作时时应酬,吃尽最好的东西,如生蚝、西班牙风干火腿、红酒、芝士,持续了一段日子,我开始反思,人是否一定要吃肉?吃那么多种类的食物?尝遍珍馐百味是不是最快乐?最适合自己?”她渐渐对应酬和“豪食”厌倦,不只少了私人时间,吃竟然变成不快乐的事,加上甲状腺问题,她率性辞去工作,去了一个月背包旅行,期间开始茹海鲜素。

身处异地,途经国家的素食文化均非常蓬勃,让她大开眼界,对素食产生浓厚兴趣,回港后她决心连海鲜也戒掉,“茹素是要学习的技能,分量如何为之够?怎么吃才能维持营养?”她凭自己摸索,看书、上网搜索资料,变得有动力动手烹调膳食:“开头会很想吃甜,如中式糖水、豆类等,觉得好 filling ,后来弄 pasta 、面包、素豆腐,渐渐习惯从零开始作实验。”她不讳言:“香港的素食餐厅好闷,没有选择,必须自己动手。”


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