执笔之时，《玩转脑朋友》（《Inside Out》，台译《脑筋急转弯》，内地译《头脑特工队》），是一套既卖座又被热烈讨论的动画电影了。作为家长和情绪健康的工作者，当然不会错过这话题作品。在心理学角度来说，此片有很多可以讨论的地方，在这里尝试以家长的角度跟大家分享一下。

这故事讲述一位十一岁的女童，随父母由成长地搬去三藩市的心路历程。特别之处是电影把她的脑袋形象化，变成以控制室为中心的脑世界。主角是控制室内的五位情绪掌舵人，分别是“阿乐”、“阿惊”、“阿燥”、“阿憎”和“阿愁”。

在我来看，故事的主要信息是：情绪是没有好坏之分的。在安稳的情况下我们都乐于让“阿乐”主导。然而，当遇到危险时我们需要“阿惊”的警觉性，在遇到恶意或不公时我们需要“阿燥”的抵抗力，当我们要实现自我时我们需要“阿憎”的爱恨分明。最后，当我们面对失落时我们需要“阿愁”的提醒，让我们停下来，安抚一下伤口，好好的跟所失去的道别。