你现时一周需要工作多少天？你也想只工作四天吗？
缩短工时但薪酬不变，这对员工和企业有什么好处？职场生产力真的不会受影响？
都市人工时长，工作压力沉重，缩短工时以提升员工的幸福感，是平衡工作与生活的最佳方案吗？
据 BBC 报导，冰岛2015年至2019年展开“四天工作周”的试验，劳工每周工作时数由40小时减至35至36小时，且薪金不变。研究人员形容研究“大获成功”，大部分职场的生产力和服务供应不变，甚至有所提升，员工的健康和工作生活平衡亦大幅改善。
研究主要由首都雷克雅维克议会（Reykjavík City Council）及国家政府进行，共招募2500名工人参与、占冰岛工作人口1%。试验包括正常办公时间和轮班工作，涵盖办公室、幼儿园、医院和社会服务等超过100个场所。
员工幸福感提升，雇主也能受益
英国智库“自主”（Autonomy）和冰岛智库“永续民主协会”（Alda）于6月发表研究报告，结果显示几乎所有组别的员工出现压力或“工作过劳”（burnout）的情况都有所减少。
英国“自治”智库的研究主任威尔・斯特朗格（Will Stronge）指：“他们（员工）花更多时间陪家人、做更多业余活动，像是骑单车、培养新嗜好等。”参与研究的员工称，“四天工作周”令他们的压力更小，出现职业倦怠的风险更低，能改善健康状况，以及平衡工作和生活。
报告又指出，各间企业采取不同策略以求缩短工时之余，亦能维持生产力。例如更有效地委派工作给员工和编排工作的次序、强调应在工时外处理私人事务、减少会议次数和时间、以电邮取代会议、缩短小休时间、在可能的情况下改用电子方式提供服务等。
因应工时缩短的变化，不同工种也有不同的应对方法，如护理服务则著眼改善轮班制度，在非繁忙时段允许员工较迟上班或提早下班，而幼儿园职员就可于学生逐步放学后提早下班。
事实上，推行“四天工作周”，雇主同样受益。当员工上班时间缩短，但生产力维持不变，公司开支便或能得以缩减。斯特朗格更说，因为员工面对的职场压力、焦虑和精疲力竭的情况都减少了，因此也会更努力工作、更少请病假，有助提升企业生产力。
虽然“四天工作周”能让劳工和企业得益，但亦有可能让部份企业面对财政上的挑战。报告指，如医护行业等个别必须维持生产力的工种，或因缩减工时而需增聘员工，这或会令冰岛政府每年的开支增加42亿冰岛克朗（约2.6亿港元），但报告强调支出只占国家整体财政预算的一小部分，认为“四天工作周”在冰岛仍是利大于弊。
“四天工作周”备受关注，各地积极试验
永续民主协会的研究员古德蒙多・D・哈洛森（Gudmundur D. Haraldsson）表示：“冰岛的较短工作周体验告诉我们，在当代，减少工作是可能的，进步性的改变也是可能的。”研究亦令当地各工会重新商讨工作制度，现时冰岛有86%的劳动力人口在保持薪酬不变的情况下，转为更短的工时，或是拥有缩短工时的权利。
斯特朗格称，这项研究是“世界有史以来最大的一次公共部门缩短每周工时的试验，从所有方面来说都大获成功。”又表明“公共部门率先推行更短工作周的时机已经成熟——而且其他政府也可以从中借鉴”，建议各地政府推行“四天工作周”。
“四天工作周”受到冰岛劳资双方欢迎，有议员建议再度缩短工时。冰岛执政联盟的左派绿色运动（Left-Green Movement）议员贡纳尔斯多蒂尔（Bjarkey Olsen Gunnarsdóttir）认为，缩短工时能“给人们更多自由、灵活性，以及更多对清醒时间的控制权，这些自由时间永远不会太多。”又建议“我们应该继续减少工时，我相信下一步是将工时减少到每周30小时。”
各地不少企业和政府都正研究“四天工作周”的可行性。如西班牙在疫情下，推出长达三年的四天工作计划，涉及5000万欧元，政府将为参与计划的公司提供补贴，以免公司减薪或裁员。现时预计有200家公司参与计划，涉及3000至6000名雇员。如最终成事，西班牙将成为全球首个实行“四天工作周”的国家。而国际食品公司联合利华（Unilever）新西兰分公司也试验性地减少员工20%工时。
香港作为全球最过度劳累城市，网民自嘲“惨”
美国手机保安技术公司 KISI 发表的《2020年工作与生活平衡城市》排行榜中，香港被评为全球最过度劳累城市。
根据立法会在2019年所公布的过去8年香港工作时数，香港劳工于2018年的每周工时中位数为44.3小时，平均每日工作近9小时。而国际劳工组织建议的每周工时为40小时，若每周工时超逾48小时则为“过长”。但在香港，2018年则有37%的劳工工时过长。
眼看地球另一面的劳工享有“四天工作周”，有香港网民称现时香港仍有劳工需要一周工作五至六日，直言“真的很惨”，又质疑“四天工作周”制度未必适合所有工种，如旅游业和保安业。
你也想转为“四天工作周”吗？这样的工作制度可提升工作效率吗？
文：端传媒实习记者叶嘉敏