推迟至9.30上学可以改善学生睡眠、提升效率吗？你怎么看台湾关于修改国高中上课时间的提案？
亚洲学生通常课时都较长，上课久成绩就一定好吗？成绩以外，我们忽略了甚么？那些被忽略的特质重要吗？
台湾也曾通过类似减少课时网络法案，及后没有大幅调整政策，你觉得这一次教育部会如何回应？
台湾学生早上7:30就要上课一事，随着本月23日通过延至早上9:30上课的网络联署，有望画上句号吗？台湾有民众在12月12日于“公共政策网路参与平台”递交提案“国高中上课时间改为9:30到5:00”，希望改善学生睡眠不足的情况，提高学习效能。提案在23日通过联署后，台湾教育部在26日指，因涉及地方权责，教育部将再行研议，将于明年2月23日前有具体回应。
不过，2017年台湾也曾通过网络联署提案“高中及国中小上课时间改为9点到15点”，当时教育部回应：“若缩减学生上课时间，将造成学生无足够时间学习所定内容及培养基本素养，也将学生课间活动时间压缩；且学生课后学习、活动安排需相关配套措施，方能引导学生依兴趣进行多元学习，达成适性扬才的目标。”国中可按规定安排学生在校时间，高中可弹性调整上课时间为早上8:00和学生自选是否参加第8节课。
在现行的教育制度下，台湾在2018年的国际学生能力评估计划（Programme for International Student Assessment，简称PISA），阅读、数学和科学的分数都高于经济合作与发展组织的平均值。2018年的PISA评估有79个国家参与，阅读测试中，台湾和澳大利亚并列16位，至于数学和科学测试，则分别位列第5位和第10位，中国、澳门和新加坡三项测试都占领榜首位置。报告同时也有一项“害怕失败”的测试，台湾学生在这项评分排第一，是最害怕失败的学生。
桃园市议员王浩宇2016年曾在Facebook上发文，比较16个国家规定的上课时间，台湾课时最长，达9.5小时，大陆课时也长达9小时，台湾早上7:30的上课时间也近乎最早。亚洲地区的课时多数高于欧美地区每日约6小时的课时，另外若算上早、晚自习和补习班等，每日花在学业的时数恐更长。
有支持提案的网民说：“补习+回家作业，做完都快凌晨12点了，然后早上6点就要起床，快累死。”据2019年国高中职生睡眠情况大调查，台湾学生平均只睡6.9小时，有三成学生因课业压力而晚睡，手机、电视的因素也各占两成。而香港中、小学生分别有76.8%和36%的睡眠时间少于8小时，大陆则有73%的学生每天睡眠时间不达教育部标准（小学生每天睡10小时，初中生9小时）。美国医学会建议青少年平均要睡8至10小时，睡眠不足有可能令情绪不稳、注意力降低等问题。
另外，美国的国家睡眠基金会和英国牛津大学曾指青少年在青春期的生理时钟比成人迟约两小时，所以要学生早上7:00上学，就像要成人早上5:00就开始上班。台湾心理健康发展协会整理多间大学研究发现，延迟上学时间后，学生睡眠时间增加，上课迟到、打瞌睡、饮咖啡提神情况则减少。美国明尼苏达大学曾有研究发现，当地推迟上课时间的学校，学生成绩一个学期提升了半个等级。但香港兆基创意书院2016/17年公投延迟上课时间后，有老师表示：“但有些同学精神了、不再恰眼瞓（打瞌睡），就会不断吹水（与邻座聊天）⋯⋯所以学习状态是否有改善？还待正式的统计与研究。”
至于台湾究竟应否延迟上课时间？民间有不同的意见，有赞成的网民认为“太早去学校根本没意义，只会睡不饱而已，对学习、成绩帮助0”、“高中生搭公车要一个多小时根本恶梦，冬天5点多起床，天都没亮又冷的要死，9点多上课7点多起床刚好”。但反对的人认为“连大学都有早八了，国高中生抱怨什么”、“那以后出社会7点要到班你们不就崩溃了”，12月23日也马上有网友发起另一提案“国高中生上课时间不宜改动”，截至12月28日，联署人数还不足1000，暂未能成案。大安国中校长洪锡璿曾受访指：“更根本的做法是要把整个学习内容缩减，否则学生要学的东西那么多的情况下，会不会更晚睡的问题也会产生。”
学习内容多，课时必然会长吗？如何拿捏课时和课纲才能让学生有健康的校园生活？
文：端传媒实习记者黄美娴