调查显示逾四成青少年及青年因工作学业处于“抗拒休息”、对休息有羞耻感的“逆休息”状态，你的“休息观”是怎样的？也在这样的“逆休息”状态吗？
是什么造成了“抗拒休息”的状态？在竞争激烈的社会中如何真正休息？
香港青少年文化教育和服务机构——突破机构5月15日发布一项调查，显示四成香港受访青少年处于“逆休息”状态，即抗拒休息，甚至于休息后感到内疚。休息成为青少年压力的来源，引发社会关注。
根据调查，将近4成的受访者表示后悔花费时间去休息，为玩乐而内疚。同时，“逆休息”还体现对休息的“条件性”和“贬抑”倾向，即“事情没有做完不敢休息”和将休息放在次要位置，担心因为休息而跟不上学业和工作进度。
“逆休息”状态让青少年即使有机会休息，也未能达到休息带来的解压目的。
对此，突破机构研究干事林俊杰表示，逆休息想法或源于香港社会的“功能主义”和“竞争文化”，以及家长从小到大灌输“不要玩，快温习”的观念，令青少年“内化了这种（休息）的价值”，质疑自己应否休息。
调查中，近八成受访青少年认为社会以成绩／成就定义人的价值。
“逆休息”之外，调查还显示，部分青少年出现了“倦怠”（Burnout）现象，44%的受访者表示为应付学业或工作而身心俱疲、23.8%的受访者更认为即使自己尽了力亦越来越难达到学习或工作要求。受访者的平均睡眠时间为每日6.6小时，比美国国家睡眠基金会的建议低2小时以上。
突破机构指出，倦怠倾向是抑郁的信号。
连续七年在全港进行“中学生抑郁焦虑状况调查”的浸信会爱群社会服务处，于2018年发布最新调查结果显示，超过一半的学生呈不同程度抑郁征状，出现严重抑郁征状的学生比例由去年的3.6%增至4.1%。高焦虑症状学生占比25%，其中较多为高年级学生，以中六级比例最高，超过三成。
服务处指，综合过去6年的调查结果显示，中学生首三项压力来源依次为文凭试（21.5%）、学业（18.5%）以及前途问题（13.4%），与学习有关的问题一直是学生最大的压力来源。
突破机构事工研究及发展经理陈竞存称，在香港崇尚效率与功能的社会文化下，休息往往被视为奢侈品，甚至被标签成懒惰、弱者的表现。他表示，社会各界应该合力纠正被扭曲的休息观，让下一代得到真正休息的机会。
你也“抗拒休息”吗？你的“休息观”是怎样的？