（本文最后更新时间是22日20：00）
香港反修例运动持续，今日（22日）有网民分别号召“和你塞”机场交通压力测试日，以及“和你shop”到商场示威。机管局宣布，机场快线只停香港站及机场站；进入机场的E线巴士线亦改以东涌为终点。警方于多个港铁站内、青屿干线收费广场戒备，并截查进入机场人士的登机及旅游资料，有青年被警方带上警车。
中午开始，沙田新城市广场有市民聚集，合唱《愿荣光归香港》及高喊“五大诉求、缺一不可”等口号。下午4点，有示威者取下国旗践踏，并扔进城门河；及后，有人破坏港铁闸机及新城市广场设施，示威者于5点半左右与防暴警察在沙田好运中心对出爆发冲突。
多区都有市民于商场聚集，有示威者破坏车站设施，港铁关闭沙田站、青衣站、九龙站、及葵芳站。
19：30 葵芳
港铁宣布，因为站内发生特别事故，葵芳站即时关闭。防暴警察在站外戒备，大量市民则在对面马路聚集。
据苹果日报报道，约20分钟前，有示威者进入葵芳站破坏闸机，并拉出消防喉射水。示威者在防暴警察到达前离去。
19：00 葵芳
防暴警员在葵芳站外截停一名年轻人并搜查他的随身物品，记者打算拍摄搜查过程时，被警员遮挡。有围观市民辱骂在场警员，一名防暴警察想上前但被同袍阻止，市民大叫“搞错呀，佢净系讲嘢都想拉”，警员则向在场市民说“咩呀，过嚟呀”、“返屋企啦，你妈想你返屋企呀”。
据有线新闻报道，警察于葵芳带走一名男子。
新鸿基地产发表声明，谴责示威者恶意破坏新城市广场设施。新鸿基对今日新城市广场内的公众活动扰乱公共地方秩序，滋扰租户和顾客，恶意破坏商场设施，以及试图损毁国旗，表示极度遗憾。
18：30 九龙
港铁宣布，九龙站暂时关闭。在与九龙站相连的圆方商场，有市民指骂警员，有警员开咪回应，要求市民尊重他人。
18：00 沙田 警方发射催泪弹
5时55分，警方举起黑旗警告会发射催泪弹，示威者在伞阵防线前堆起杂物，再点火焚烧。警方在facebook专页上发声明指有激进示威者在沙田源禾路设置路障，并纵火焚烧杂物，称警方正使用相应武力驱散，警告示威者立即停止违法行为及离去。
源禾路有数处火头，示威者继续往燃烧的杂物加助燃物，警方3度举起黑旗。6时02分警方举起橙旗，警告在沙田中心高层位置的人不要再向警方防线投掷杂物，否则会开枪。
其中一个源禾路的火头在约6时05分熄灭，警方随即移除路障，示威者见状向前推进。6时09分有示威者向警方防线投掷杂物及燃烧弹，防暴警员随即发射数发催泪弹，又同时举起黑旗及橙旗，有示威者拾起催泪弹回掷向警方的防线。警方在6时13分向示威者发射至少一发海绵弹。
6时18分，速龙小队到场增援，防暴警察手持长盾向示威者方向快速推进，示威者退至百步梯，向沙田大会堂的方向后退。警方再次举起黑旗，防暴警察走到百步梯，黑衣示威者沿沙燕桥往城门河方向快速撤退，一边的防暴警察往百步梯方向推进，另一边的防暴警察沿沙田正街推进。现场示威者呼吁其他人尽快离开。
17：30 沙田 有示威者纵火
新城市广场内的示威者破坏商场内的部分设施，包括广告牌、电子屏幕，并留下“RIP SHK”的字句。示威者不断将杂物堆砌在港铁站出口外，有示威者打开雨伞阻挡镜头。商场内响起消防警报，并有广播呼吁众人离开。
警方于 Facebook 专页指，有激进示威者肆意破坏沙田站设施，向地下射水及投掷杂物，警方警告示威者立即停止违法行为及离开。
5时40分左右，有示威者在沙田好运中心对出的源禾路筑成路障，点火焚烧，火势猛烈，大批防暴警员赶往现场，在场示威者随即四散，有至少一名示威者被制服。部份防暴警察掏出发射催泪弹的长枪戒备，又要求记者后退。黑衣示威者与警员在源禾路对峙，并向警方防线投杂物，防暴警员举枪回应，示威者用雨伞组成伞阵慢慢后退。
17：00 青衣
大批防暴警员在青衣站内戒备。5时18分，港铁宣布青衣站关闭，有乘客鼓噪并向港铁职员投诉。5时20分，青衣站内已没有市民或乘客。5时40分，大批示威者在A1出口位置聚集，有人以灭火筒喷出气体，现场烟雾弥漫。
16：30 沙田、九龙圆方商场
沙田站内，有一名灰衣中年男子与在场人士争执后被包围，男子面上有明显伤痕。包围灰衣男子的示威者不时质问他“你头先系唔系踢人下面？”（你刚才是不是踢人下阴？）、“你做过咩你自己知”（你做过甚么自己知）。
有人破坏沙田站售票机、入闸机、闭路电视等站内设施，有示威者向其中一名记者手持的摄影器材喷黑漆，亦有人打开雨伞阻挡传媒镜头。无线新闻证实该名记者为无线新闻记者，并谴责示威者阻碍记者采访。
4时40分，大批防暴警察抵达沙田站戒备，原本聚集在站内的示威者跑向沙田大会堂方向离开。港铁宣布关闭沙田站，有示威者包围已落闸的沙田站出口尝试打开铁闸，又在出口堆放杂物，并拉出消防喉向地面洒水。
在九龙圆方商场，有示威者进入一间星巴克咖啡店，并捣乱店内商品，示威者呼吁店内人士杯葛由美心集团经营的星巴克。
16：00 沙田
有身穿黑衣戴口罩的人拆下新城市广场外的国旗，其后手持国旗的黑衣人一边将其挥舞一边奔跑，并将国旗带入商场摊开。有市民在国旗上玩起“火车捐山窿”的游戏，轮流践踏国旗，市民不时唱歌、用镭射光照射国旗、又轮流践踏、涂黑旗上的5星，现场气氛高涨。
示威者之后将国旗扔入垃圾车，并将垃圾车推到商场外的一个水池中。后来示威者又拾回水池中的国旗，将其抛入城门河。
15：30 青衣
政制及内地事务局局长聂德权出席一个国庆活动，致辞期间，台下有人用镭射笔照射聂德权，又有人高呼“卖港贼”、“无耻”和“光复香港，时代革命”等口号。聂德权未有理会，继续致辞，表示大湾区发展为香港人提供机遇，希望香港把握国家发展。聂德权又认为，香港的最大公约数是一国两制，不同立场人士都应该爱香港，以沟通对话解决问题。
聂德权接受记者访问时谈论到香港情况，指特区官员会与市民沟通对话。有市民上前指骂并要求马上对话，聂德权拒绝并上车尝试离开，但被示威者以垃圾车、垃圾筒架设路障阻止。有示威者拍打、指骂聂座驾，又扔长形硬物击中玻璃，车头挡风玻璃出现裂痕。
大批配备长枪的防暴警员于3点50分到场，包围聂座驾的示威者随即四散，防暴警员护送座驾驶离现场。青衣城对开有市民在桥上与桥下的警员对骂，其后防暴警员沿电梯上天桥，在青衣城及青衣站一带巡逻，示威者已经散去。
聂德权其后接受无线新闻电话访问，他说，考虑到在场所有人的安全，当时并不适合下车对话，他表示，理解市民可能情绪激动，但仍然要以对话解决问题。
15：00 沙田、南昌
在沙田新城市广场，有市民向应网上 #birdfoldingchallenge，一同折纸鹤，宣传五大诉求。
在南昌 V Walk 商场，亦有市民聚集叫口号，有商铺落闸。有大批穿黑衣的市民包围美心西饼，又大叫“Fight for freedom, stand with Hong Kong”的口号，又在店外贴上标语，美心西饼随后落闸。
12：30 网民公布“和你塞”行动细节 有市民在商场示威
12点30分，号召“全港性交通系统评估”的网民在 telegram 上公布行动细节，包括堵塞青荃桥、荃锦交汇处、黄大仙龙翔道等交通枢纽，在港铁沿线商场内进行示威抗议，及呼吁车主驾驶前往不同公路，以大量车流影响交通。
同时，沙田新城市广场内有市民自发带同乐器，带领在场人士合唱被称为“香港之歌”的反修例歌曲《愿荣光归香港》。其中一名吹色士风的中学生接受传媒访问时表示，在抗争中，中学生未必能做到太多、走到最前，但仍希望以自己最大的力量，参与运动。大批市民在新城市广场商场中庭聚集，在栏杆上贴上写有政治诉求的标语，又大叫“港铁商场，人人罢买”、“港铁可耻，还8.31真相”等的口号。
随后，于商场聚集的市民到部分商店贴上示威标语，特别是针对美心集团旗下食肆，以抗议美心集团在反修例运动中的取态。早前明报报道，美心集团更新指引，拒绝为顾客在订制蛋糕上写上“光复香港、时代革命”的字牌。有大批市民在美心集团旗下的翠园酒楼排队，又多次取轮候票，再将多张轮候票贴在一起，其长度足以由8楼延伸至中庭地面，市民欢呼。
著名大陆饮料店“喜茶”及大型连锁零食店“优品360”都被示威者在门外贴上标语，店员落闸。“优品360”的董事会成员中，包括主席林子峰、施荣怀及立法会前议员蔡素玉等，均是“福建帮”人，有示威者贴上“福建独立”等标语。
机场快线早上开始有限度服务 警方截查巴士及进入机场人士
因应有人号召堵塞往来机场的交通，香港机场管理局昨日(21日)宣布由今日早上9时起，机场快线列车服务会作出调整，机场快线只于香港站接载乘客前往机场，不停九龙站、青衣站及博览馆站，机场往市区的列车同样只停香港站。进出机场E线巴士亦采取特别措施，在上午10时30分后从市区开出的班次将会改以东涌为终点站，而由机场或博览馆开出往市区的E线巴士，则维持正常路线运作。
机场客运大楼实施进出管制安排，持有效旅游证件及24小时内有效离港机票的乘客，方予进入客运大楼。香港站同样实施人流管制安排，乘搭机场快线的乘客需经站内指定通道前往月台乘车，港铁职员会检查乘客是否持有登机证，机管局呼吁旅客预留充裕时间前往机场。
机场警区副指挥官刘荣基在20日的记者会上指，留意到网上有人鼓吹使用虚假的电子机票或登机证进入机场客运大楼，他称警方已经与有关的持份者做好沟通，如果机场或港铁的工作人员发现有人使用虚假电子机票或登机证，就会联络警方到场调查，持证人有机会触犯使用虚假文书罪。
早上，有大量防暴警察驻守在香港站，另外，两架装甲车及两架水炮车驶往机场。有警员在青屿干线收费广场登上前往机场的巴士搜查，又要求部份乘客下车让警员搜查行李或随身物品，期间警方带走最少三人。机场客运大楼内有大批警员巡逻，警方亦在东涌一带亦作严密布防。