过往研究显示，长时间看电视会增加成年人患2型糖尿病（Type 2 Diabetes，T2D）的风险。近日刊载于学术期刊《儿童疾病档案》（Archives of Disease in Childhood）的论文亦指出，每天花费3小时或更多时间看电视、用电脑或玩视频游戏，同样可能增加儿童患2型糖尿病的风险。
我们的研究结果表明，减少看屏幕的时间可能有助于降低患2型糖尿病的风险，且对不同族裔、不同性别的儿童都是如此。
这篇论文出自伦敦大学圣乔治学院（SGUL）研究团队之手，他们调取并分析了从2004至2007年间，参与英国儿童心脏与健康研究（CHASE）的4495名（2337名女童和2158名男童）9到10岁被调查对象的数据，这些儿童来自伦敦、伯明翰及莱斯特这三地约200所不同的小学。
研究人员发现，与自我报告每天看屏幕时间不到1小时的儿童相比，自我报告每天看屏幕时间超过3小时的儿童，其胰岛素抵抗水平约高出11％。胰岛素抵抗是指人体内的脂肪细胞、肌肉细胞和肝细胞对正常浓度的胰岛素无法产生足够反应的现象，即需要更高的胰岛素浓度才能令这些细胞对胰岛素产生反应。胰岛素抗性引起的血浆中高胰岛素和高糖含量经常导致代谢症候群、痛风和2型糖尿病等病症。
此外统计数据亦显示，与那些每天在屏幕前花费时间不足1小时的儿童相比，花费3小时或更多时间的儿童平均体重更重、皮肤更厚、身体脂肪含量更多，血糖指数（Ponderal Index）也更高。
英国糖尿病协会（Diabetes UK）护理主管 Dan Howarth 指出，英国儿童中的2型糖尿病发病率正以惊人的速度增长，应该受到所有人的关注：“政府必须鼓励儿童与成年人更多活动，而不是以久坐的方式生活。”
研究者称这一发现可以对公共卫生政策产生相当大的潜在影响，但也承认目前的数据只表现出看屏幕时间长短与患2型糖尿病的风险之间存在相关性，强调需要透过进一步的对照试验来证明其因果关系。他们还指出，该研究调用的数据采集于2004至2007年之间，当时统计的看屏幕时间还不包含智能手机与平板电脑，因此估计如今儿童们花费在屏幕上的时间其实会更多。
声音
该研究成果与近年来许多其他研究的结论相似，而这么多的研究显示出相同的趋势时，仅凭常识我们也能得出结论：花费过多时间在屏幕上有害健康。