以前不明白为何那么多老人家会爱上晨运，后来年纪渐长，才发现生理时钟喜欢作弄人，每朝定时定候就唤醒你，想多贪睡一会也不可能，大概再过多十年，我也变成了晨运一族。
在市区晨运，选择多数是屋企楼下公园，想在香港弹丸之地找一条像样的晨运径，难度极高。住粉岭的人就有这种福气，毗邻火车站旁边已经有座小小的蝴蝶山，山不算高，而且无论斜路及楼梯也不是特别陡斜，是个晨运的好地点。
退休人士聚脚点
我早上八时去到，已经热闹过旺角，整个山头都是来晨运的长者，变成一个隐于山中的长者乐园。别以为八时是很早，我在上山的时候，大部分的长者已经下山饮早茶去，每位下山的，都跟我身后的林先生及林太太打招呼，寒暄几句，我好奇问他们，山上的人是否都互相认识，“差不多全都认识，每天上山也见到，大家都上了年纪，一谈就很合得来，话题也离不开退休后的生活过得如何。”
原来几年前林先生退休，每日闲来无聊没事做，太太就每早陪他上山，打发一下时间，“我早上吃东西会有少少反胃，没有随他们去饮早茶的习惯，所以通常也较迟才起步上山，但每天就是这样对头碰见他们聊几句 ，慢慢就成为朋友了，除非身体有什么毛病，否则也会上来看看老朋友。”
这条晨运径很有趣，不单筑得相当精美，每隔半公里就有一座凉亭，确保有足够的地方供长者们憩息，难得见到政府会如此用心经营一个公共设施，最重要是，当中的设施不会流于太突兀，与大自然尚算融合，远胜市区那些刻意经营的公园。
扫不完的垃圾
与林氏夫妇道别后，我再往上走，有趣的是愈年迈的长者，愈能够走毕整条行山径，而且每位都是健步如飞，做开运动的我，也自愧不及他们的矫健。
走着走着，就遇到年过八旬、满头银发的文婆婆，我见她手执树枝，还以为是用来作手杖的，原来弄错了，她是用树枝上的枝叶来扫走路上的垃圾，“你看秋天那么多落叶，整条路上都是枯叶及垃圾，很容易令人误踏跣脚的，太危险了，扫走就大家都有条好路可走。”
我见她弯下身去扫，遇有楼梯时更要逐级扫，相当吃力，好心劝她其实扫了也没用，周末周日人多来行山时，又是整地垃圾的了，谁知文婆婆还是坚持，“我当这个山头是我的家了，你会见到家中有垃圾而不扫走吗？”我想想也是，就帮忙一起扫了一段路。
山中论坛
行到行山径的尾段，远远已听见几位长者坐在一起聊天，他们看来是不相识的，谈起生果金的申请手续，就像是城市论坛一样，你一言我一句发表看法，我忽发奇想，如果有负责老人政策的官员想了解长者的想法，来这里就知得一清二楚，当然这只是我的奇想，官员才不会有这种闲情。
我见他们谈得起劲，坐下来听了一会，好不容易等到他们谈毕，就问他们为何这里叫蝴蝶山，谁不知没有一位说得准。其中一位较年长的说：“以前此地唤作画眉山，山下那个公共屋邨叫华明邨，就是画眉两字的谐音（编按：画眉跟华明于广东话中发音相近），不知为何后来会改成蝴蝶山。”另一位老人家更风趣，说这里蝴蝶就不多，反而本地极有名的宝生园蜂场就在山中，唤作蜜蜂山可能更贴切。
见证粉岭的好
不过名字是什么也好，蝴蝶山对粉岭居民来说十分重要。旅游专栏作家、《旅活－ 西藏尼泊尔印度六千公里奇幻之旅》及《良业游民－ 比退休生活更爽的13种旅游人生》的作者吴蚊蚊家住粉岭已十五年，就说十分喜爱粉岭：“粉岭只有公园、住宅、球场，不似上水有水货客，相对比较静，又可以踏单车，是个很写意的地方。有时写文章写得很累，望出去见到一片绿色，是令人挺舒服的一件事。”
她也说蝴蝶山是一个极好的公共空间，“香港有很多郊野公园，但不少都会有一点距离，要花点时间坐车先去到；蝴蝶山直情就被区内大厦怀抱，很容易就可以亲近到，一有空就会带家中的狗狗一齐去行山。中秋节朋友想聚会，想不到去哪个地方，就会到我这里来，上蝴蝶山一起赏月玩蜡烛，避开了人多喧闹的市区，我任何时候也觉得，粉岭是个青山绿水的好地方。”