人之所以为人：感官是入口，感受是目的地

你的一天是怎么过的？当闹钟声响，一整天的行程如排山倒海般推着我们前进。接下来的长长时数里，无论是盯着萤幕、耗费脑力，还是流着汗水、付出劳力，我们都在各自的岗位上不断消耗着自己。

直到筋疲力竭地返家，囫囵吞枣吃完晚餐，迎来的可能是下一轮的挑灯夜战，或是补偿性滑起手机，在小小萤幕里榨取片刻的自由。

这可能是大多数「人」的日常。但如果撕掉「人」的标籤，改说是一台机器的运作排程，是不是也毫无违和？

在功利与资本压榨身心的年代，人被碾压成扁平的模样，甚至被简化成输送带上无数个规格统一、面目模糊的零件。「找回自己」听起来有些玄幻，好像「自己」遗失在遥远的他方，得要长途跋涉才能寻回，但要去哪找？怎么找？
其实答案就在身体里。

《心流》一书曾指出：「现代人大多知道身体健康与体适能的重要性，却少有人去开发身体在提供乐趣上的潜力。很少有人可以像特技演员一样，做出各种优雅的动作，或拥有艺术家欣赏事物的独特目光，也少有人感受过运动员破纪录时的喜乐，品尝过美食评论家舌尖细腻的味道，或是精通性爱到把它提升成艺术。这些机会俯拾皆是，而改善生活品质最简单的方式，就从学习控制我们的身体和感官做起。」
然而在讲求效率的日常里，我们让感官「自动导航」——用眼睛吞噬资讯，却不曾凝视；让耳朵充斥杂讯，却失去了倾听。

接下来，端与你一起重新理解五感，检视那些被我们视为理所当然、甚至麻木对待的感知日常。当我们试着将注意力收回，专注于当下，或许就能从社会赋予的框架中抽离，拿回诠释生活的自主权，重新定义「我是谁」。