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「工作倦怠」將正式列入為國際疾病,成為「數碼遊牧民」能擺脫倦怠感嗎?

你有「工作倦怠」的症狀嗎?你認為「工作倦怠」是否已成為一種國際疾病?


2021年11月13日台灣桃園,工作人員在主題公園清潔。 攝:陳焯煇/端傳媒
2021年11月13日台灣桃園,工作人員在主題公園清潔。 攝:陳焯煇/端傳媒

你有「工作倦怠」的症狀嗎?你認為「工作倦怠」是否已成為一種國際疾病?

「數碼遊牧民」能在任何地點上班工作,並享受生活和兼顧工作,你對於這種工作模式有何觀感?

「數碼遊牧民」會是革新未來工作模式的趨勢嗎?這場數位熱潮能解決「工作倦怠」的社會現象嗎?

2021年快將完結,你對來年有甚麼展望和目標?你滿意自己現在的工作狀態嗎?

世界衛生組織(WHO)將在2022年1月正式將「工作倦怠」(Burnout)列入「國際疾病分類標準第11版」(ICD-11)中,歸類在「會影響健康狀況或會因此尋求醫療服務之相關因素」。根據WHO發布的官方資訊,「工作倦怠」是一種因長期無法排解工作壓力而導致的候群症,其主要能分為三種症狀,包括工作時感到能量耗盡、對自己工作相關的事感到消極、以及工作時的專業效能降低。

「工作倦怠」相關的現象在世界各地均有出現。根據Cheers快樂工作人雜誌所報導,在日本,「繭居族」專指那些半年以上足不出戶、不與任何人接觸的無工作者;而大陸近幾年亦出現「蹲族」一詞,指的是一班擁有高學歷卻不願工作、無所事事的年輕人。日文「繭居族」的英譯羅馬拼音“Hikikomori”更被收錄在《牛津英文字典》第三版中,反映了「工作倦怠」已經是多數社會共同面對的問題。

「數碼遊牧民」將成新趨勢?

在「工作倦怠」的社會問題盛行之時,在全球蔓延的疫情大規模地改變眾多企業的營運模式:辦公室工作變成了員工的個人選擇,而非作為一種必要的規定或守則。這時,「數碼遊牧民」(Digital Nomads)作為一種新興的工作模式在近期引起了討論。

根據數位時代的報導,「數碼遊牧民」是指一群隨身帶著電腦,只要有Wi-Fi就可以不受地點限制地工作的「上班族」。報導引述研究數位遊牧趨勢的博士研究員Olga Hannonen所講,「數碼遊牧民並非『在工作的地點生活』,而是『在生活的地點工作』」,人們能享受一邊旅遊,一邊工作賺錢的生活模式。

國家廣播公司(NBC)亦就相關趨勢作出報導,指許多成為了「數碼遊牧民」的人都表示不想再恢復疫情前的「朝九晚五」的工作模式。報導更訪問了在疫情發生後加入「數碼遊牧民」行列的行銷公司創辦人Jeromy Sonne。

Sonne表示自己在過去一年帶著妻子和兩歲的兒子,在世界各地展開了「遊牧生活」,而在旅程間均透過租屋平台租住短期房屋。Sonne指很多人對「數碼遊牧民」不了解,以為一定會花很多錢才可以過這樣的生活。但他認為只要善於運用短期租屋平台,以及多加管理日常開支,「數碼遊牧民」對很多人來說都是可行的。

NBC的報導亦指出,人們逐漸在「數位遊牧」的模式中感受到生活和工作是充滿彈性和可同時兼顧的。他們在旅遊間獲得滿足感,除了提升生活質素,更加是讓他們得以紓解工作的壓力;所以這個生活型態可能是解決上班族工作壓力和疲勞過大的可行方法。

「數碼遊牧民」成為可觀的國際生意

「數碼遊牧民」逐漸步入主流社會的視線,有國家也開始推出「數位遊牧簽證」,讓人們可以進一步實現旅遊和工作的同步化。例如加勒比海的島國巴貝多就特意為數位遊牧者們設立專屬簽證,只要能證明自己的年收入高於5萬美元,就有資格申請該國的遠端工作簽證,最長可以一連待上12個月。其他國家如愛沙尼亞、喬治亞等,均陸續提供類似的簽證計劃,吸引「數碼遊牧民」來度假同旅遊同時工作。

除了國家看準這個時機,有企業也想要參與到這場「數位遊牧熱潮」,以租屋平台Airbnb為例,該公司的團隊指出,預訂長期住宿(至少28晚)的旅客將會是公司營運的重要部分之一。其指會協助旅客在有限時間和支出中找出最適切的租住點,並將專門為月租的長期客戶提供折扣,方便他們在下一個「遊牧旅程」再使用他們的平台。

網絡上的迴響

就著「數碼遊牧民」的話題,有不少網民都對於這個新興的工作方式感興趣。在社交平台Reddit,有一個「Digital Nomad」的話題討論區,供網民互相交流意見。有網民在討論區發問,如果加入此行列會否因長期旅遊,令自己與家人關係疏遠,並應該如何面對缺少相處時間的內疚感。

不少網民回應其帖文,指事主不應讓此憂慮阻止自己成為數碼遊牧民的事,並指他可以定時與家人視像通話解決問題。討論區中亦不乏就「數碼遊牧民」如何選擇不同城市的分析和討論,反映民眾關注「數碼遊牧民」的發展。

同時,亦有學者就與「數碼遊牧民」漸成趨勢而作出分析。地球圖輯隊的報導轉述了幾位學者對這個行業發展的看法。美國麻省理工學院工作與就業研究所的教授Erin Kelly認為,只有部分產業如IT行業才有機會讓員工以數位遊牧的方式工作,「主張未來人們將朝長期數位遊牧發展的想法很不現實」。報導亦表示大規模、全面化的數位熱潮不會一下子來臨,企業「很可能會朝混合辦公的方向發展」。

你認為「數碼遊牧民」將會是革新未來工作模式的趨勢嗎?

文:端傳媒實習記者廖曉怡

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