你現時一周需要工作多少天？你也想只工作四天嗎？
縮短工時但薪酬不變，這對員工和企業有什麼好處？職場生產力真的不會受影響？
都市人工時長，工作壓力沉重，縮短工時以提升員工的幸福感，是平衡工作與生活的最佳方案嗎？
據 BBC 報導，冰島2015年至2019年展開「四天工作周」的試驗，勞工每周工作時數由40小時減至35至36小時，且薪金不變。研究人員形容研究「大獲成功」，大部分職場的生產力和服務供應不變，甚至有所提升，員工的健康和工作生活平衡亦大幅改善。
研究主要由首都雷克雅維克議會（Reykjavík City Council）及國家政府進行，共招募2500名工人參與、佔冰島工作人口1%。試驗包括正常辦公時間和輪班工作，涵蓋辦公室、幼兒園、醫院和社會服務等超過100個場所。
員工幸福感提升，僱主也能受益
英國智庫「自主」（Autonomy）和冰島智庫「永續民主協會」（Alda）於6月發表研究報告，結果顯示幾乎所有組別的員工出現壓力或「工作過勞」（burnout）的情況都有所減少。
英國「自治」智庫的研究主任威爾・斯特朗格（Will Stronge）指：「他們（員工）花更多時間陪家人、做更多業餘活動，像是騎單車、培養新嗜好等。」參與研究的員工稱，「四天工作周」令他們的壓力更小，出現職業倦怠的風險更低，能改善健康狀況，以及平衡工作和生活。
報告又指出，各間企業採取不同策略以求縮短工時之餘，亦能維持生產力。例如更有效地委派工作給員工和編排工作的次序、強調應在工時外處理私人事務、減少會議次數和時間、以電郵取代會議、縮短小休時間、在可能的情況下改用電子方式提供服務等。
因應工時縮短的變化，不同工種也有不同的應對方法，如護理服務則著眼改善輪班制度，在非繁忙時段允許員工較遲上班或提早下班，而幼兒園職員就可於學生逐步放學後提早下班。
事實上，推行「四天工作周」，僱主同樣受益。當員工上班時間縮短，但生產力維持不變，公司開支便或能得以縮減。斯特朗格更說，因為員工面對的職場壓力、焦慮和精疲力竭的情況都減少了，因此也會更努力工作、更少請病假，有助提升企業生產力。
雖然「四天工作周」能讓勞工和企業得益，但亦有可能讓部份企業面對財政上的挑戰。報告指，如醫護行業等個別必須維持生產力的工種，或因縮減工時而需增聘員工，這或會令冰島政府每年的開支增加42億冰島克朗（約2.6億港元），但報告強調支出只佔國家整體財政預算的一小部分，認為「四天工作周」在冰島仍是利大於弊。
「四天工作周」備受關注，各地積極試驗
永續民主協會的研究員古德蒙多・D・哈洛森（Gudmundur D. Haraldsson）表示：「冰島的較短工作周體驗告訴我們，在當代，減少工作是可能的，進步性的改變也是可能的。」研究亦令當地各工會重新商討工作制度，現時冰島有86%的勞動力人口在保持薪酬不變的情況下，轉為更短的工時，或是擁有縮短工時的權利。
斯特朗格稱，這項研究是「世界有史以來最大的一次公共部門縮短每周工時的試驗，從所有方面來說都大獲成功。」又表明「公共部門率先推行更短工作周的時機已經成熟——而且其他政府也可以從中借鑒」，建議各地政府推行「四天工作周」。
「四天工作周」受到冰島勞資雙方歡迎，有議員建議再度縮短工時。冰島執政聯盟的左派綠色運動（Left-Green Movement）議員貢納爾斯多蒂爾（Bjarkey Olsen Gunnarsdóttir）認為，縮短工時能「給人們更多自由、靈活性，以及更多對清醒時間的控制權，這些自由時間永遠不會太多。」又建議「我們應該繼續減少工時，我相信下一步是將工時減少到每週30小時。」
各地不少企業和政府都正研究「四天工作周」的可行性。如西班牙在疫情下，推出長達三年的四天工作計劃，涉及5000萬歐元，政府將為參與計劃的公司提供補貼，以免公司減薪或裁員。現時預計有200家公司參與計劃，涉及3000至6000名僱員。如最終成事，西班牙將成為全球首個實行「四天工作周」的國家。而國際食品公司聯合利華（Unilever）紐西蘭分公司也試驗性地減少員工20%工時。
香港作為全球最過度勞累城市，網民自嘲「慘」
美國手機保安技術公司 KISI 發表的《2020年工作與生活平衡城市》排行榜中，香港被評為全球最過度勞累城市。
根據立法會在2019年所公布的過去8年香港工作時數，香港勞工於2018年的每周工時中位數為44.3小時，平均每日工作近9小時。而國際勞工組織建議的每周工時為40小時，若每周工時超逾48小時則為「過長」。但在香港，2018年則有37%的勞工工時過長。
眼看地球另一面的勞工享有「四天工作周」，有香港網民稱現時香港仍有勞工需要一周工作五至六日，直言「真的很慘」，又質疑「四天工作周」制度未必適合所有工種，如旅遊業和保安業。
你也想轉為「四天工作周」嗎？這樣的工作制度可提升工作效率嗎？
文：端傳媒實習記者葉嘉敏