調查顯示逾四成青少年及青年因工作學業處於「抗拒休息」、對休息有羞恥感的「逆休息」狀態，你的「休息觀」是怎樣的？也在這樣的「逆休息」狀態嗎？
是什麼造成了「抗拒休息」的狀態？在競爭激烈的社會中如何真正休息？
香港青少年文化教育和服務機構——突破機構5月15日發布一項調查，顯示四成香港受訪青少年處於「逆休息」狀態，即抗拒休息，甚至於休息後感到內疚。休息成為青少年壓力的來源，引發社會關注。
根據調查，將近4成的受訪者表示後悔花費時間去休息，為玩樂而內疚。同時，「逆休息」還體現對休息的「條件性」和「貶抑」傾向，即「事情沒有做完不敢休息」和將休息放在次要位置，擔心因為休息而跟不上學業和工作進度。
「逆休息」狀態讓青少年即使有機會休息，也未能達到休息帶來的解壓目的。
對此，突破機構研究幹事林俊杰表示，逆休息想法或源於香港社會的「功能主義」和「競爭文化」，以及家長從小到大灌輸「不要玩，快溫習」的觀念，令青少年「內化了這種（休息）的價值」，質疑自己應否休息。
調查中，近八成受訪青少年認為社會以成績／成就定義人的價值。
「逆休息」之外，調查還顯示，部分青少年出現了「倦怠」（Burnout）現象，44%的受訪者表示為應付學業或工作而身心俱疲、23.8%的受訪者更認為即使自己盡了力亦越來越難達到學習或工作要求。受訪者的平均睡眠時間為每日6.6小時，比美國國家睡眠基金會的建議低2小時以上。
突破機構指出，倦怠傾向是抑鬱的信號。
連續七年在全港進行「中學生抑鬱焦慮狀況調查」的浸信會愛羣社會服務處，於2018年發布最新調查結果顯示，超過一半的學生呈不同程度抑鬱徵狀，出現嚴重抑鬱徵狀的學生比例由去年的3.6%增至4.1%。高焦慮症狀學生佔比25%，其中較多為高年級學生，以中六級比例最高，超過三成。
服務處指，綜合過去6年的調查結果顯示，中學生首三項壓力來源依次為文憑試（21.5%）、學業（18.5%）以及前途問題（13.4%），與學習有關的問題一直是學生最大的壓力來源。
突破機構事工研究及發展經理陳競存稱，在香港崇尚效率與功能的社會文化下，休息往往被視為奢侈品，甚至被標籤成懶惰、弱者的表現。他表示，社會各界應該合力糾正被扭曲的休息觀，讓下一代得到真正休息的機會。
你也「抗拒休息」嗎？你的「休息觀」是怎樣的？