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不只成人,兒童看屏幕時間過長也會增加患2型糖尿病風險


有研究指兒童面對屏幕時間過長,會增加患糖尿病風險。
有研究指兒童面對屏幕時間過長,會增加患2型糖尿病風險。攝:Peter Macdiarmid/Getty Images

過往研究顯示,長時間看電視會增加成年人患2型糖尿病(Type 2 Diabetes,T2D)的風險。近日刊載於學術期刊《兒童疾病檔案》(Archives of Disease in Childhood)的論文亦指出,每天花費3小時或更多時間看電視、用電腦或玩影像遊戲,同樣可能增加兒童患2型糖尿病的風險。

我們的研究結果表明,減少看屏幕的時間可能有助於降低患2型糖尿病的風險,且對不同族裔、不同性別的兒童都是如此。

研究論文

這篇論文出自倫敦大學聖喬治學院(SGUL)研究團隊之手,他們調取並分析了從2004至2007年間,參與英國兒童心臟與健康研究(CHASE)的4495名(2337名女童和2158名男童)9到10歲被調查對象的數據,這些兒童來自倫敦、伯明翰及李斯特城這三地約200所不同的小學。

研究人員發現,與自我報告每天看屏幕時間不到1小時的兒童相比,自我報告每天看屏幕時間超過3小時的兒童,其胰島素抵抗水平約高出11%。胰島素抵抗是指人體內的脂肪細胞、肌肉細胞和肝細胞對正常濃度的胰島素無法產生足夠反應的現象,即需要更高的胰島素濃度才能令這些細胞對胰島素產生反應。胰島素抗性引起的血漿中高胰島素和高糖含量經常導致代謝症候群、痛風和2型糖尿病等病症。

此外統計數據亦顯示,與那些每天在屏幕前花費時間不足1小時的兒童相比,花費3小時或更多時間的兒童平均體重更重、皮膚更厚、身體脂肪含量更多,血糖指數(Ponderal Index)也更高。

英國糖尿病協會(Diabetes UK)護理主管 Dan Howarth 指出,英國兒童中的2型糖尿病發病率正以驚人的速度增長,應該受到所有人的關注:「政府必須鼓勵兒童與成年人更多活動,而不是以久坐的方式生活。」

研究者稱這一發現可以對公共衞生政策產生相當大的潛在影響,但也承認目前的數據只表現出看屏幕時間長短與患2型糖尿病的風險之間存在相關性,強調需要透過進一步的對照試驗來證明其因果關係。他們還指出,該研究調用的數據採集於2004至2007年之間,當時統計的看屏幕時間還不包含智能手機與平板電腦,因此估計如今兒童們花費在屏幕上的時間其實會更多。

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香港糖尿協會數據顯示,現時全港約有70多萬人患糖尿病,即每10人中便有1名病患,且數量呈持續上升趨勢。

聲音

該研究成果與近年來許多其他研究的結論相似,而這麼多的研究顯示出相同的趨勢時,僅憑常識我們也能得出結論:花費過多時間在屏幕上有害健康。

加拿大東安大略兒童醫院研究所健康生活專家 Mark Tremblay

2型糖尿病

2型糖尿病是一種代謝性疾病,舊稱非胰島素依賴型糖尿病(noninsulin-dependent diabetes mellitus)或成人發病型糖尿病(adult-onset diabetes),主要由胰島素抵抗及胰島素相對缺乏引起。2型糖尿病的典型病徵為多尿症、多飲症(Polydipsia)以及多食症(Polyphagia)。2型糖尿病患者佔糖尿病患者中的90%左右,其餘10%主要為1型糖尿病與妊娠期糖尿病,因此後者可能被誤診。有不少生活方式方面的因素都被認為是引致2型糖尿病的重要因素,其中包括肥胖症和超重(指身高體重指數高於25)、體力活動不足、飲食習慣不健康、壓力大以及生活城市化等。(資料來自維基百科,百科內容以 CC BY-SA 3.0 授權)

來源:Verge獨立報每日郵報

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