過往研究顯示，長時間看電視會增加成年人患2型糖尿病（Type 2 Diabetes，T2D）的風險。近日刊載於學術期刊《兒童疾病檔案》（Archives of Disease in Childhood）的論文亦指出，每天花費3小時或更多時間看電視、用電腦或玩影像遊戲，同樣可能增加兒童患2型糖尿病的風險。
我們的研究結果表明，減少看屏幕的時間可能有助於降低患2型糖尿病的風險，且對不同族裔、不同性別的兒童都是如此。
這篇論文出自倫敦大學聖喬治學院（SGUL）研究團隊之手，他們調取並分析了從2004至2007年間，參與英國兒童心臟與健康研究（CHASE）的4495名（2337名女童和2158名男童）9到10歲被調查對象的數據，這些兒童來自倫敦、伯明翰及李斯特城這三地約200所不同的小學。
研究人員發現，與自我報告每天看屏幕時間不到1小時的兒童相比，自我報告每天看屏幕時間超過3小時的兒童，其胰島素抵抗水平約高出11％。胰島素抵抗是指人體內的脂肪細胞、肌肉細胞和肝細胞對正常濃度的胰島素無法產生足夠反應的現象，即需要更高的胰島素濃度才能令這些細胞對胰島素產生反應。胰島素抗性引起的血漿中高胰島素和高糖含量經常導致代謝症候群、痛風和2型糖尿病等病症。
此外統計數據亦顯示，與那些每天在屏幕前花費時間不足1小時的兒童相比，花費3小時或更多時間的兒童平均體重更重、皮膚更厚、身體脂肪含量更多，血糖指數（Ponderal Index）也更高。
英國糖尿病協會（Diabetes UK）護理主管 Dan Howarth 指出，英國兒童中的2型糖尿病發病率正以驚人的速度增長，應該受到所有人的關注：「政府必須鼓勵兒童與成年人更多活動，而不是以久坐的方式生活。」
研究者稱這一發現可以對公共衞生政策產生相當大的潛在影響，但也承認目前的數據只表現出看屏幕時間長短與患2型糖尿病的風險之間存在相關性，強調需要透過進一步的對照試驗來證明其因果關係。他們還指出，該研究調用的數據採集於2004至2007年之間，當時統計的看屏幕時間還不包含智能手機與平板電腦，因此估計如今兒童們花費在屏幕上的時間其實會更多。
聲音
該研究成果與近年來許多其他研究的結論相似，而這麼多的研究顯示出相同的趨勢時，僅憑常識我們也能得出結論：花費過多時間在屏幕上有害健康。