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全球最幸福國家,丹麥知道怎麼培養小孩的同理心


丹麥學校從小就教孩子要有同理心。
丹麥的小學課程中,就有專門針對培養同理心的項目。攝:Andreas Rentz/Getty

終日朝九晚九的都市人,經常夾在老闆、同事與下屬之間,覺得三面難做人;一方面怪老闆太苛刻,一方面又感慨下屬不懂自己苦衷。講到底,就是覺得周圍人沒有同理心,無法換位思考、理解對方的立場和感受。

而大西洋月刊最近一期就發現,其實同理心的培養自有一套方法。而丹麥之所以可以當選為全球最幸福國家,或許也有部分原因來自於其富有同理心的國民。在丹麥,從學前教育到踏入高中教育,學校都非常注重同理心的培養。

在丹麥的教育體系裏,孩子們從小學起就必須參與全國性教育項目“Step by Step”。在這個項目中,孩子們會看到帶有不同情緒表情的圖片,包括悲傷、恐懼、憤怒、沮喪和快樂等。孩子們會一起探討看到這些圖片時的感受,並且用語言概念化地描繪他們自己和別人的感受。而該項目的重點在於,孩子們不對圖片內容做出判斷評價,而是專注在識別和尊重這些情緒。

成功的人們並不獨行。

大西洋月刊報導

另一項目“Cat-kit”在丹麥的學校裏也愈發流行。該項目旨在提高情緒感知能力和同理心,並且強化培養孩子們如何清晰地表達個人體驗、想法、感覺和知覺。在“Cat-kit”中,孩子們可以通過不同的小道具訓練自己辨別不同強度的情緒,例如通過貼貼紙的方式,將面部表情和文字對應起來;或是通過繪畫的方式,畫出自己所理解的情緒。

此外,學校裏也有一些間接的方法來幫助孩子們習得同理心,例如將能力不同的孩子們混在一起教學:讓學術能力強的孩子與相對較弱的孩子在一起上課;性格內向的孩子則和熱衷交際的孩子在一起玩。如此這般,孩子們可以發現每個人都具備個人優勢,並且學會支持他人。

同情是一種感覺,而同理心則與理解力相關。我們都是社會動物,而不是孤身的捕獵者,共同協作的能力對我們的生存更重要,而不是總依靠個人能力。

大西洋月刊網友 esmensetoo

大西洋月刊引述相關研究成果顯示,將能力參差不齊的孩子們放在一起學習的交互教學模式,能夠產生顯著的進步效果。幫助他人學習的孩子會更努力地理解學習材料,並且鍛鍊出更精確的記憶,同時他們還需要嘗試從他人的角度去理解困惑。研究還表明,這種協作形式和從中鍛煉的同理心,能夠向孩子們傳遞深層次的滿足感和幸福感。

大西洋月刊還指出,同理心也是促進成功的要素之一。2015年,一項歷時20年、追蹤了750名調查對象的研究證實了這一觀點。研究顯示,在幼稚園時期便表現出分享和幫助他人行為的孩子,在成年後能獲得更大的成就。

來源:大西洋月刊Salon

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